南宁市老年人参加体育锻炼运动损伤调查和研究摘要：通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对目前南宁市老年人参加体育锻炼运动损伤的情况进行调查和分析。关键词：南宁市老年人体育锻炼运动损伤:G812文献标识码：A:1003-9082(2014)02-0299-01一、引言健身锻炼是老年人提高生命质量的有效途径和方法。人到老年生理功能逐步发生老年性退变，受到各种疾病的侵袭、医疗费用不断增加，给家庭、社会增加负担，因此体育锻炼已成为老年人自我保健与修养、自我教育和丰富晚年的重要途径和实际需要。由于老年人进行体育锻炼越来越频繁，随之而来的运动损伤也逐渐增加，而运动损伤直接影响老年人的身体健康和身体锻炼。目前对南宁市老年人参加体育锻炼运动损伤状况的研究甚少，为此，本人针对老年人运动的情况进行了调查与分析，试图为预防老年人运动损伤提供有效的防治措施，以利于老年人群体育锻炼的健康发展。二、研究对象和方法1.研究对象---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---湖公园、新秀公、友爱广场、江滨公园等六处公共场所进以南宁市参加体育锻炼的老年人作为调查对象，其年龄分别为：男性60岁以上，女性55岁以上，随机对南宁市各大公园及公共场所进行体育锻炼的老年人进行调查。2.研究方法2.1问卷调查法将设计好的问卷发放到南宁市人民公园、朝阳花园、南行体育锻炼的老年人发放问卷.2.2数理统计法数据运用SPSS11.5统计软件进行处理、频数分析与U检验。三、研究结果与分析1.老年人参加体育锻炼发生运动损伤情况通过调查400位老年人中，参加体育锻炼发生运动损伤的有380人，发病率为95%,其中男性211人，占96.8%,女性169人，占92.9%。这一结果说明，老年人发生运动损伤的发病率较高，这与他们平时没有意识到参加体育锻炼的一些注意事项有关：如有些老年人没有做到坚持适度性原则，老年人由于身体各器官功能已有所下降，容易疲劳，因体育锻炼活动的量不能掌握好，所以往往导致身体各部位不同的损伤。为了使老年人更健康与安全地进行体育锻炼，这就需---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---要在医生的指导下，有自我控制能力，活动的时间不能过长，运动量不宜过大，动作不宜过于单调等等。2,发病率较高的项目分析调查表明，当前南宁市老年人参加体育锻炼项目呈多样性，其中快步走是男性老年人与总体损伤率都排在第一位，而在健身操、舞蹈类项目方面女性老年人损伤率排在第一位,占女性总人数的51.5%,明显高于男性老年人在此项目上的发病率（P---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---