一份触目惊心的报告慢性病已成为我国中老年人重要死因据世界卫生组织报告，全球每年死于慢性病人数占总死亡人数的60%以上。目前，慢性病已经成为全世界几乎所有国家成人的最主要死因。在中国2009年死亡的近千万人群中，慢性病死亡人数占据了85%以上。其中，慢性肿瘤、心脑血管病、糖尿病、慢性肺部疾病累计占到了慢性病死亡人数的87.8%,中国人群慢性病死亡持续上升，平均每天有近3万人死于慢性病。膳食不合理和抽烟是导致慢性病最主要的死亡因素。如果不尽快采取预防措施，慢性病将给中老年人健康带来严重威胁，2010年中华人民共和国卫生部部长陈竺提出，在中国，慢性疾病已成为主要公共卫生问题，心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病的患病人数已有约2亿人，每年约有750万人死于慢性病，因慢性病死亡的人数已经占到了全国因病死亡人数的80%以上。如果没有有效的十预措施，中国慢性病可能将出现“井喷”。从1991年到2000年，支气管肺癌、肝癌、乳腺癌、脑血管病、冠心病、糖尿病以及交通伤害死亡率均呈上升趋势。肺癌等六种慢性病占了总死亡的35.76%2000年全国死亡人数731万，在近600万的慢性病死亡者中，其中死于心血管疾病250万、肿瘤140余万、慢性阻塞性肺部疾患128万、糖尿病直接死亡9万（图3）,分别占总死亡人数的19.3%、34.0%、17.6%^1.2%。2000年，中国肿瘤死亡病例140多万，其中肺癌30万、肝癌28万、胃癌26万、食管癌14万、白血病4万、乳腺癌2万。2000年，心脑血管疾病死亡近250万人，其中脑血管病139.5万、缺血性心脏病51.5万，高血压病23.7万。社会的发展以人为本，人的发展以健康为本，而慢性病却正象一个无形的黑洞无情地吞噬着一条条鲜活的生命和巨大的社会财富。预防和控制慢性病是我国卫生部门的当务之急，必须大力遏制不断增长的慢性病增长速度。为了提高身体素质，大部分人选择运动和吃保健品以及控制饮食。随着物质生活不断富余的今天，许多人没日没夜地应酬，喝洒抽烟成性，导致“三高”、肥胖、心脑血管疾病频发，富贵病缠身。膳食不合理，饮食习惯不正常是慢性病高发的主要诱因。那么，如何预防和控制慢性病呢？专家建议：一、加强运动，提高身体各项指标正常水平。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---二、合理膳食，尤其要注重营养均衡搭配，不宜乱吃胡吃保健品，更不宜动则吃药打针，导致身体免疫力下降。依据身体情况，适当吃一些有价值的保健品，不仅能够起到有病治病，无病强身的效果，而且能够起到益精安神、延年益寿的终极效果。那么吃保健品应该吃什么样的保健品能够有效呢？专家建议：多吃传统中草药类为原料的保健品，这类产品性质温和，能够做到不温、不火、不寒、不燥、不疾、不徐、不盛、不亏，而且能够对身体机能起到固本扶正之功效，全面调理身体各项指标，这就是传统中医养生的三部曲，活调补。而能够做到以上这些的保健品，非灵芝莫届。据我国历史著名医学专家、灵芝四圣之一的明代李时珍编著的《本草纲目》记载：灵芝味苦、平，无蠹，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃。据我国著名的药理学家北京大学教授林志彬教授编写的《灵芝的现代研究》记载，灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、夕"妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一股营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化,而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。现代医学证明：灵芝含有多种生理活性物质，能够调节、增强人体免疫力，对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤等慢性病有良好的协同治疗作用。最新研究表明：灵芝还具有抗疲劳，美容...