2012年华鲁道馆下学期跆拳道班总教学计划一：指导思想依据国家体育总局中国跆拳道协会及教学大纲的总要求，立足于华鲁道馆跆拳道班学生的实际情况，特制订本计划。二：教学理念根据跆拳道“礼始礼终”的礼念：通过对跆拳道精神的学习、领悟，通过训练时的发声和实战练习，能有效改善孩子的精神气质，塑造开朗向上的性格；强身健体，塑身健美，提高孩子抵御疾病的能力，立自信心，永不言败；培养个性，团队成长；吃苦耐劳，坚持不懈。三：教学目标为了有计划有步骤的进行跆拳道教学，能够让学生循序渐进的掌握跆拳道知识，从而实现跆拳道教学的树人、育心、健身的三位一体的教学目标。四：学时划分本学期教学共21周，共计42节课，约126课时。一至四周：主要进行基本技术的复习和身体素质的恢复五至八周：主要进行组合进攻技术的训练九至十二周：主要进行组合反击技术的训练十三至十六周：进行难度动作的教学/实战教学---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---十七至二十一：武术基本功练习.五：教学内容1、礼仪：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。跆拳道“礼始礼终”的宗旨能极大提高孩子的“礼”念，有效改善孩子的精神气质，塑造开朗向上的性格，通过长时间的跆拳道练习，学员在培养个人技战术的同时也培养了团队精神；吃苦耐劳，坚持不懈：在教授跆拳道技术的同时，我们还用科学的方法提高学员学习兴趣，鼓励吃苦耐劳，持之以恒，避免学员遇到困难就浅尝而止，半途而废，培养孩子知难而上，百折不挠的优良品质。2、技术：十个步伐：上步、撤步、前垫步、后垫步、前交叉步、后交叉步、前滑步、后滑步、跳换步、实战步。拳法：直拳、摆拳、格挡，对拆手法。基本腿法：前踢、各种横踢、下劈、旋风踢、后踢、勾踢、后旋踢及组合动作击破及品势：太极前三章及腾空侧踹，腾空下劈。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---武术:初级拳、五步拳、武术基本功3、身体素质：腿部、腰部、腹部力量的加强，能够做起鲤鱼打挺和侧手翻。协调能力的提高，熟练的进行组合技术的踢击。耐力素质的提高，连续的奔跑能力和跳跃能力的提高。六：教学要求1、严格要求教学秩序，学员按时到场地，身着规定服装2、按规定时间进行上下课，并进行点名，出勤率到95%3、做好一切安全措施进行教学4、针对阶段性教学内容，定期进行考核，教学做到循序渐进，因材施教，学员共同进步。5、针对每周教学内容，教练员布置好课下作业，保证每位学员按时完成。6、不断更新自身的教学方法，不断注入课堂的活力，不断与学员进行沟通和交流。教练员：徐维宁2012年9月---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---