跆拳道教学总计划

2012年华鲁道馆下学期跆拳道班总教学计划一:指导思想依据国家体育总局中国跆拳道协会及教学大纲的总要求,立足于华鲁道馆跆拳道班学生的实际情况,特制订本计划。二:教学理念根据跆拳道“礼始礼终”的礼念:通过对跆拳道精神的学习、领悟,通过训练时的发声和实战练习,能有效改善孩子的精神气质,塑造开朗向上的性格;强身健体,塑身健美,提高孩子抵御疾病的能力,立自信心,永不言败;培养个性,团队成长;吃苦耐劳,坚持不懈。三:教学目标为了有计划有步骤的进行跆拳道教学,能够让学生循序渐进的掌握跆拳道知识,从而实现跆拳道教学的树人、育心、健身的三位一体的教学目标。四:学时划分本学期教学共21周,共计42节课,约126课时。一至四周:主要进行基本技术的复习和身体素质的恢复五至八周:主要进行组合进攻技术的训练九至十二周:主要进行组合反击技术的训练十三至十六周:进行难度动作的教学/实战教学---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---十七至二十一:武术基本功练习.五:教学内容1、礼仪:未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。跆拳道“礼始礼终”的宗旨能极大提高孩子的“礼”念,有效改善孩子的精神气质,塑造开朗向上的性格,通过长时间的跆拳道练习,学员在培养个人技战术的同时也培养了团队精神;吃苦耐劳,坚持不懈:在教授跆拳道技术的同时,我们还用科学的方法提高学员学习兴趣,鼓励吃苦耐劳,持之以恒,避免学员遇到困难就浅尝而止,半途而废,培养孩子知难而上,百折不挠的优良品质。2、技术:十个步伐:上步、撤步、前垫步、后垫步、前交叉步、后交叉步、前滑步、后滑步、跳换步、实战步。拳法:直拳、摆拳、格挡,对拆手法。基本腿法:前踢、各种横踢、下劈、旋风踢、后踢、勾踢、后旋踢及组合动作击破及品势:太极前三章及腾空侧踹,腾空下劈。---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---武术:初级拳、五步拳、武术基本功3、身体素质:腿部、腰部、腹部力量的加强,能够做起鲤鱼打挺和侧手翻。协调能力的提高,熟练的进行组合技术的踢击。耐力素质的提高,连续的奔跑能力和跳跃能力的提高。六:教学要求1、严格要求教学秩序,学员按时到场地,身着规定服装2、按规定时间进行上下课,并进行点名,出勤率到95%3、做好一切安全措施进行教学4、针对阶段性教学内容,定期进行考核,教学做到循序渐进,因材施教,学员共同进步。5、针对每周教学内容,教练员布置好课下作业,保证每位学员按时完成。6、不断更新自身的教学方法,不断注入课堂的活力,不断与学员进行沟通和交流。教练员:徐维宁2012年9月---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---

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