新时代核心素养下五步拳教学探析

新时代核心素养下五步拳教学探析买建军[摘要]武术教育是学校体育教育的重要组成部分,其中五步拳是学校开展武术教学的基本内容,其教学质量的好坏直接影响学生武术学习兴趣以及运动水平的提高。在剖析五步拳特点和价值的基础上,开展五步拳教学实践研究,探索新时代核心素养下五步拳教学的方法和策略,能更好地完成武术教学任务,达成强身健体、掌握技能、传承文化、提升素养的育人目标。[Key]新时代;核心素养;五步拳教学[]G623.8[]A[]1007-9068(2021)06-0024-02一、武术教育与核心素养的内涵2016年《中国学生发展核心素养》正式发布,文中指出发展学生核心素养是以“培养全面发展的人”为核心,使学生具备能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格与关键能力;是关于学生知识、技能、情感态度、价值观等多方面要求的综合表现,分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面;综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大素养,昭示着发展学生核心素养是新时代中小学生全面发展的关键。体育教育改革是学校教育整体改革中必不可少的一部分,而发展学生核心素养是促进学校体育教育改革、完成立德树人根本任务的基石。因此,武术教育作为学校体育教育的重要组成部分,也应秉承发展学生核心素养的理念,开展武术教育教学工作。学---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---生通过武术技能、武术文化、武德等方面的学习,逐步提升个人能力,转变思维方式,形成有利于自身生存和适应社会发展的关键能力。二、五步拳的特点五步拳是具有长拳风格特色的长拳基础运动,是小学生学习武术的基本入门套路。五步拳套路包含预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌和收势等内容,包括武术中最基本的五种步型、三种手型、两种步法和不同手法,特点是每步一势,动静相间,手脚相益,拳架规整。五步拳教学对于小学生接受武术教育,养成良好的锻炼习惯,以及今后的武术学习尤为重要。它不仅可以培养学生的武术学习兴趣,规范武术学习的基本动作,而且能发展学生武术的基本技术,对学生形成终身武术锻炼的意识和运动习惯有着积极深远的意义。三、五步拳的价值1.强身健体五步拳的步型、手型、腿法、身法的协调运动,对人体各个部位都能起到很好的锻炼作用,可以提高人的身体力量素质、耐力素质和柔韧素质。特别是可以加强下肢关节肌肉的锻炼,提高下肢肌肉力量,以及髋、膝、踝等关节的灵活性和柔韧性,增强身体的稳定性、灵敏性和协调性,促进人体的血液循环和心肺机能以及代谢功能的改善,让人体经脉通畅、气血充盈,提升身体的免疫力和疾病抵抗力,使体魄更加强健。2.技击防身五步拳虽然动作简单,但是每一个动作都有其技击含义。理解五步拳的技擊含义,能够使学生更好地掌握五步拳的动作要领,规范五步拳的基本动作,提高演练和运动水平。如弹踢冲拳,即对方用左冲拳迎面向自己冲来,自己用右掌将其左拳拦下,同时用左拳攻击对方胸部,用右脚弹踢对方腰腹部和膝盖部位,---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---从而使对方后倒。通过理解五步拳各个动作的技击含义,使学生更好地掌握基本的攻防技能和方法,提高自我保护、防卫的意识和能力。3.文化教育武术是中华民族的文化瑰宝,是弘扬和培育民族精神的重要载体。因此,练习五步拳是对中国传统文化继承和弘扬的一种身体表达方式。学生通过练习五步拳,亲身感受到民族传统武术文化的丰富内涵,成为民族文化传承的践行者。“未曾习武先学礼,未曾习武先修德。”教师应将思想品德教育渗透在五步拳教学当中,引导学生明确习武的动机,懂得做人的道理,培养学生自强不息、尊敬师长、诚信待人、爱国爱家等优良的道德品质,磨炼学生艰苦朴素、吃苦耐劳的意志品质,增强学生的民族自尊心、自信心和自豪感,促进学生形成正确的社会主义核心价值观。4.表演欣赏武术本身具有表演的特征。欣赏武术表演,可以使人精神振奋、心旷神怡,给人以美的享受和心灵的震撼。如长拳动作舒展大方,飘逸潇洒,轻盈快捷。属于长...

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