解脱失恋心理治疗的方法更多挽回爱情、挽救婚姻、婚外情处理的方法和成功案例搜索中国婚恋心理咨询门户失恋的人就像从珠穆朗玛峰掉到死海的海底，摔得粉身碎骨，从此开启一蹶不振的模式。为此，心痛得麻木了，用酒精麻醉自己，或者伤害自己以身体上的痛来对付心里头的痛，更甚者还选择各种轻生方式来解脱自己。殊不知，这些做法太激烈，远不够积极向上，那么今天就来扒一扒解脱失恋心理治疗的方法有哪些。最大程度的释放自己的悲伤。失恋的人放不下想不开那是因为心里被悲伤充斥着，想着自己那么用力地在爱着，却没能有个幸福的结局，心有不甘带来的悲伤也就被无限放大了。他们压抑着自己的悲伤，得不到释放，终究憋成了个敏感的人，越敏感也就越悲伤，如此循环，一直走不出失恋的阴影。其实失恋的人最需要的就是释放悲伤，发泄情绪，你可以去KTV唱歌，小包厢最适合一个人疯狂了，不管你的调跑得多远，你也要尽可能点一些高音的歌曲，尽情地吼，不用在意任何人的眼光，这一刻，你最大。你还可以去酒吧，前提你得是个男人，因为女人在脆弱的时候去酒吧太不安全了，酒吧本身就是个吵闹的地方，你可以尽情嗨，扭动你的身子，忘我地跳舞，忘记悲伤。你还可以去健身，一直跑步，一直做拉伸，随着汗水的流淌，你的悲伤也得到了释放。放大对方的坏。失恋的人对对方一般会有两种心理，一种是觉得对方很优秀自己舍不得离开，一种是觉得对方离开自己实属可恨，不论是哪种心理的人，建议你们都采取一种心理治疗，放大对方的坏。对方就是个坏人，你可以把十恶不赦这种词语安在对方身上，不要原谅对方，甚至厌恶对方都可以，你要做的就是恨对方，这样有助于斩断你对对方的思念与情思，久而久之，你不仅能够走出失恋的阴影，不知不觉中你也放下了对对方的恨，因为时光的流逝，已经把你对对方的感觉沉淀在了岁月里，以后的以后，只剩下了淡淡的味道，说不定当别人在议论对方的时候，你还可以坦然地发表几句呢！还有更惨的人。悲伤的人并不是因为发生了悲伤的事情才感到悲伤，悲伤的人是因为感受不到快乐才悲伤，失恋的人总是委屈地觉得自己就是世界上最惨的人，所以感受不到快乐。想想比你还惨的人吧，那些苦苦暗恋来不及表白爱情就夭折了的人，那些忠贞不渝苦苦等待却没等到幸福的人，那些辛苦付出始终如一却没有得到回报的人，那些明明相爱经历磨难却还是分道扬镳的人，那些深情款款甜甜蜜蜜最后却断绝关系的人，难道他们就不悲伤了吗？他们依旧很快乐地做着自己，为什么你就不可以呢？你也是和他们一样的人呀，这个世界上，只要有一个人能做成的事情，其他人也应该可以做成的，不是么？与朋友分享你的际遇。人为什么要有朋友呢？那是因为要分享，要互助，要陪伴。失恋的人总觉得自己的世界空了，天塌下来也感觉不到，所以他们总是失去了一个人就忽略了一群人，他们总觉得失去了一个人就失去了所有，那是因为他们把那个人看得太重，但是他们不知道，太重的人心是承受不起的，所以重荷消失的时候就该是你放松的时候。和你的朋友倾诉衷肠吧，他们需要倾听你的心情，即使你觉得失恋并不光彩，但是真正的朋友根本不会嘲笑你，他们会与你分享他们的快乐来逗你笑，他们会帮助你走出失恋的雾霾，他们会陪伴你开始新的生活。慰劳自己，重新开始生活。恋爱的时候忙东忙西只为了对方的会心一笑，根本没有时间顾上自己的享受，现在失恋了，不是上天剥夺了你的幸福，而是上天要给你真正的快乐。给自己放个假，慰劳自己一下吧，如果你的生活比较富裕，你可以选择来一场说走就走的旅游，去一个环境优美、人民热情的好地方，带上你的照相机，拍下沿途的风景，还有那个你去到的地方的美好，享受没有人打扰，以自己为中心的宁静生活。如果你的生活并不富裕，那也没关系，慰劳自己的方式有很多，你可以买你最喜欢吃的零食，海吃一顿，当然，最实惠的还是要数自助餐了，你花上几十上百元，就可以好好地吃一顿了。或者去购物，这是女孩子最喜欢的，给自己买一身新衣服，还可以去理发店做个新发型，总之就是做一些自己平时想做却又舍不得做的事情来慰劳自己，第二天穿上新衣服，打理好新烫的卷发，你就要开始新的生活...