当众演讲不紧张的方法在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来;不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。为什么许多想提高当众演讲水平的朋友，看了许多书，费了许多力，下了许多工夫，长期以来却不能如愿呢?原因是多方面的，首先要走出当众演讲认识上的“两大误区”。走出认识上的“两大误区”误区之一：口才是遗传的从某种程度上说，口才有一定的遗传因素，但不是绝对的。通常口才方面有一定天赋的朋友，如果后天不积极地有意识练习，在一些小场合还能凑合说几句;遇到大场合正式讲话，仅凭天赋要想说得好，是不可能的。与此相反，天生口才不好的朋友，如果后天主观努力，加上练习有方，能说会道不是梦!误区之二：看书就可以了想提高自己当众演讲水平的朋友，通常是到书店购买---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---有关口才方面的书，回到家里像看其他书一样阅读。自认为只要了解了书里面的技巧和方法就可以了。其实这是认识上的又一大误区。当众演讲不是一门知识，从实用角度说，当众演讲是一门技能;从更高的一个层次说，当众演讲又是一门艺术。技能和艺术的获得需要大量的练习。就像骑车、游泳、驾车一样，如果骑车仅弄懂它的平衡原理和骑车要领，而不进行骑车练习;游泳仅明白了游泳的相关知识点，而不亲自下水去游;驾车仅知道了驾驶汽车的交通规则和驾车技术，而不去摸方向盘，亲自驾车学练，试想，能掌握这些技能吗?同样，想提高当众演讲的水平，如果仅仅停留在看懂一些口才方面的知识，明白一些技巧和方法，而不去有对于性地当众练习，当众演讲的水平是永远也不会有提高的。当众演讲之所以长期以来成为一些人的心病，与错把技能当知识来学有很大的关系。因此，要想尽快提高当众演讲的水平，必须走出知识学习的误区。参加当众演讲的训练班，或按照书中的技法要求，自己找机会加强实践。其实，当中演讲还会面临一个十分难以解决的问题，那就是当众讲话的紧张心理。一、模仿学习。在平时看电视或日常的生活中，可以仔细观察他人在与人接触时，在言语、表情、手势等方面的运用，模仿他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能。二、做好充---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---分的准备。要知道自己想要表达的重点是什么，把表达内容理清条理，讲话前自己先经过反复训练，不去想会达到什么样的效果，只要一篇文章读上8遍以上，你的表达就会轻松流畅。三、掌握讲话的方法。很多时候大家不是无话可说，而是有话不知道怎么去说，造成的结果是说了半天别人也听不明白或者是干脆就不说了，时间久了，就会出现讲话恐惧症，造成一讲话就紧张，心跳加速，手心出汗。不仅影响讲话的状态，产生不好的效果，还会严重打击自信。四、降低心理预期，不过分在意自己的表现。人们在与人交往的过程中都希望给对方留下好印象，把自己的缺点隐藏起来。然而，这种期望值过高，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。五、要保持平和的心态。其实有时候自己的举动别人根本就不会特别注意，而你却为此揣揣不安了半天。要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，别人的讥笑或不屑是因为他们不了解你，你不需为此负责，你也不需向他们做任何解释。要对自己负责，当你为了取悦他人而做出违背你本意的选择，那么所产生的后果是要由你自己来承担的，别---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---人是没办法帮助你的。学会原谅自己，自己做决定，自己承担后果是敢于负责...