瘦脸方法小总结范文每天早上起床伸10～20下舌头利用张开嘴巴，嘴型像“啊！”，保持五秒，来回约十次左右。每天瘦脸操我就是用表情还记得小时候学拼音念aoeyiuyu吗把嘴型放大每次做5组早晚或者闲着就做还有下巴上扬用伸出舌头尽量舔鼻子尖这个事听说的貌似萧蔷就是用这个方法保持小脸的PS，本人建议有那种感觉就可以了伸舌头省去比较切实际还有做完脸部运动一定要轻轻拍拍脸缓解肌肉的压力不然就会张很大的腮的貌似吃口香糖也会张大腮--。总之我每天就做一套有时偷懒吃的多脸就胖回来每天做就会很小很简单也很有可行性亲身体会很简单的拿平时吃饭用的银调羹从脸颊两侧的根部逆着向上（太阳穴附近）刮力度要清冷热都可以把调羹加热的话更有效果不用10天就能看见脸部线条分明了~瘦脸8大原则1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；4.多喝咖啡以帮助排除多余水分；5.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；6.改变高枕睡觉的习惯；7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。其实瘦脸霜本身是没有什么效果或是效果很小的，它只是给你的按摩起到辅助的作用很多人用瘦脸霜后都觉得自己的脸瘦了（包括我自己），其实大部分的原因不是瘦脸霜，而是你在抹瘦脸霜时对脸部的按摩起了作用想要不经过手术瘦脸，有一个非常有效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就会发现脸上的肉变得紧了，不会松松的往下掉，每天坚持脸就会瘦下来，方法很简单，花的时间也很少1.微微张开嘴，用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一两分钟，不要太轻也别太重2.在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分钟3。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---用大拇指按摩下巴的下面软的地方，没事就可以做，绝对就不会有双下巴每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致生活瘦脸十大法1、运动法运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步以双手掌由下向上轻抚颈部。5、专业瘦脸法如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。面部注射肉毒素这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是半年左右易恢复。6、指压消肿法使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些...