关于我国城市与农村老年人体育锻炼活动现状综述彭桂香（湖南城市建设职业技术学院）论文摘要：采用观察法、访谈法、分析法，对我国老年人体育锻炼活动情况进行了分析与研究。发现我国老年体育锻炼人口比例较高，活动时间较长，活动项目与形式带有明显年龄性、季节性，活动场所与方法相对固定，体育消费水平偏低。对体育认知程度较差，缺乏方法、知识、组织指导与健身环境是影响老年人活动的主要因素。论文关键词：老年体育锻炼；体育人口；体育消费；体育认知。我国老年人占总人口比例较大，老年人经常参加体育活动生活起居有规律的人数占三分之一左右。部分城市公共体育锻炼场所，早晨、晚上锻炼的人人群中，老年人比例最高，并且呈现出越是经济、文化发达的城市，老年人口与老年体育人口的比例越高的特点。因为对体育认知程度差，农村老年人的体育健身活动基本缺乏，但在其生活中因为参加了生产劳动，也达到了一定的健身目的。我国城市老年人体育健身活动每次时间较长，一般每天在一个小时左右，年均体育锻炼时间已达三百小时，大部分老年人能够坚持体育体育锻炼。早晨、下午、晚上是城市老年人体育健康活动的主要时段选择，并且以早晨活动人数最多，晚上次之。而农村老年人则是参加了适当的农业生产劳动，其活动具有季节性、气候性、时间无规律性，农忙季节活动时间长，强度稍大，农闲季节活动时间短，强度小。我国城市老年人体育健身活动动机呈现多样化特征，强身健体、娱乐身心、康复保健、调节精神、人际交往，是我国城市老年人体育健身活动的主要动机。我国城市老年人往往因年老而发生这样或那样的生理与心理疾病。体育所具有的强身健体、康复保健、娱乐身心、调节精神、促进人际交往等功能，日益为现代城市老年人所意识到。而农村老年人活动动机较单纯，生产劳动是组成其生活的一部分，相对城市老年人来说，农村老年人对体育锻炼认知程度较差。受到年龄、职业、兴趣、习惯、运动能力、性别、气候、经济条件等因素影响，城市老年人选择的活动项目与内容主要有散步、跑步、气功、太极拳、乒乓球、羽毛球、台球、门球、保龄球、自行车、体操、舞蹈、棋类等。据资料所记载现阶段我国老年人体育锻炼项目人均达3项以上。城市老年人获得活动方法的途径是多样的，感兴趣、靠他人传授、学校获得、有偿培训获得、自学获得等，是城市老年人获得体育活动方法的主要途径。他们的体育健身活动已不再单调，而是丰富多彩。单独活动、与家人一起活动、十几人或数十人群体活动、社区活动，这四种活动形式是城市老年人体育健身活动的主要形式。而农村老年人近年来，也渐渐开展了集体广场舞的活动，丰富了农村老年人的生活，提高了身体素质。家庭院落、公共活动场所、学校场馆、单位体育场馆、马路、空地、公园、收费场馆等，是城市老年人体育活动的主要场所。城市老年人选择的体育活动场所体现出相对固定、就近、方便、少花钱的特点。中国目前人均体育消费水平偏低，国民的体育消费意识与经济、文化、观念、素质等有着直接的关系。有的老年人是患疾病之后才加入体育活动的行列，意识到体育的健身作用。花钱买补品、花钱治病的观念正慢慢被花钱买健康的新观念所替代。但是老年人对体育健身活动认知程度较差，有待于进一步提高。吃饭睡觉、家务、看电视、读书看报、教育后代、体育健身活动成为我国城市老年人的主要生活组成部分。其中体育健身活动日益成为城市老年人满足身心需求最佳的方法与途径，然而常常因为一些主客观因素影响了体育健身活动的开展和普及。体质与健康状况不良、缺乏兴趣、方法与锻炼知识、缺乏组织与技术指导、缺乏健身环境与活动经费等，是影响我国老年人体育健身活动的主要因素。这需要通过全社会的力量，加强体育设施建设，提高健身意识，营造良好的健身氛围，推动全民健身，提高身体素质。---本文于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除------本文于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---