一个气功修炼者说说“睡眠”的奥秘

一个气功修炼者说说“睡眠”的奥秘“睡眠”是人体恢复气血运行最佳状态的本能;是释放多余能量,疏通经络,保持健康的必要过程。睡眠的本质是:能量之气在大脑中饱和。“吃得好饱,睡得好”、“酒醉不醒”就能证明这个道理。人被打昏了用水一泼头部就醒,也是因为能量被水吸收的缘故。一般来说,气在大脑中饱和与天气密切相关。人体穴位开合的大小受温度控制,温度高穴位就开的大一些,温度低穴位就开的小一些;所以,当夜晚来临,气温下降时,人体穴位就关小。于是,人体经络阻力增大,能量之气的释放速度减慢,汇聚在大脑达到一定的量,人就会产生睡意。当“气”在大脑中饱和时,大脑便停止工作进入睡眠状态。这时人的眼睛关闭,全身经络因放松而增宽,能量之气顺畅地从人体内部向体表各穴位和终点站脚掌释放。在睡眠过程中,人体内气血运行的阻力减小,动力加大,使人体因直立和紧张劳累而产生的关节间隙压缩,及部分经络拥堵现象得以解除。通过睡眠休息后,人体内部被压缩的各关节间隙又因“气”的充实而加大,这就是为什么人的身高在早上最高的原因。也是气功为什么能让手指变长的原因。人体经络因睡眠而放松,使“气”的通行能力大大提高,运行速度加快,动力增强,从而推动被临时卡住的“气”运动起来,使经络恢复畅通,人体的疲劳也因此一扫而光。所以,一个人如果睡眠不好,对身体的伤害是很大的。知道了睡眠的奥秘,我们就要遵循它的规律,做到以下几点:1、知道爱护自己身体。2、身体必须疲倦。3、必须闭上双眼。4、思维必须停止。5、全身必须放松。做到以上几点,我想正常人睡眠是不会有什么问题的。当然,有些身体素质特别好的人,他们恢复精力所需要的睡眠时间比普通人要少得多,这也是正常的。老年人睡眠少可能是因为气衰所致。伤害和疾病所造成昏睡其本质也一样。最后申明一下:我不是医生,以上是一个气功修炼者的个人想法,仅供参考。2010-9-29

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