养脾胃三款养生食疗方法

养脾胃三款养生食疗方【导读】脾胃不好的人要养脾胃,那么,养脾胃吃什么?养脾胃的食物有很多,今天为大家介绍养脾胃三款养生食疗方。一、神仙素汤材料:水发黑木耳、黄豆芽、笋尖、玉米笋、小蘑菇、清水口蘑、水发香菇片各50克调味料:香油、盐适量做法:1、将各种材料分次放沸水里焯一下;2、取锅,倒入适量清水,放入所有材料,加盐煮到入味后淋上香油即可。功效:补益肠胃,利水解毒。二、蚕豆羹材料:三花淡奶、枸杞子适量,水发竹荪50克,芥菜75克调味料:黄油糖面、盐适量做法:---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---1、竹荪切段,芥菜洗净后切丁。2、汤、淡奶、材料倒入锅中,烧开,放调味料,煮熟后用黄油糖面勾芡就可以了。功效:养脾胃,止咳。三、灵黄银耳煲材料:百叶丝300克,大白菜条500克调味料:黄油、盐适量做法:1、先将百叶丝放入沸水中汆烫几分钟(沸水加点盐);2、油锅烧热,放白菜炒软,倒入黄油、百叶,加适量清水,煮到汤汁变浓白,加盐、调味即可。功效:调理脾胃,强身健体。---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除------本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---

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