CrossFit训练体系在军事院校训练中的可行性研究孟凡华韩满朝金洋余洲者摘要：本文研究CorssFit训练体系在军事训练中的可行性问题，试图为军事训练中广泛开展这一训练体系做依据。本文主要采用文献综述与访谈的方法进行研究，通过在中国知网、万方数据库、维普网等数据网站，通过关键词CrossFit、军事训练、军事运动损伤进行检索，整理查阅相关文献，并得出CrossFit的特点、训练原则和优越性及军事训练的特点，存在问题等，同时与传统的军事体育训练进行对比，通过研究可以发现这一训练体系相对传统的训练方式不会显著的增加运动损伤并且对提高运动能力有显著的效果。关键词：CrossFit军事训练军事运动损伤：G808：A：2095-2813（2020）02（a）-0022-02Abstract：ThispaperstudiesthefeasibilityoftheCorssFittrainingsysteminmilitarytraining，andattemptstomakeabasisfortheextensivedevelopmentofthistrainingsysteminmilitarytraining.Thispapermainlyusestheliteraturereviewandinterviewmethodstoconductresearch.ThroughthedatasitessuchasChinaKnowledgeNetwork，WanfangDatabase，andWeipu，throughkeywordCrossFit，militarytraining，militarysportsdamageretrieval，collatingandconsultingrelateddocuments，anddrawingThecharacteristicsofcrossFit，trainingprinciplesandsuperiority，aswellasthecharacteristicsofmilitarytraining，problems，etc.，andcomparedwithtraditionalmilitarysportstraining，throughresearchcanbefoundthatthistrainingsystemdoesnotsignificantlyincreasesportsinjuriescomparedtotraditionaltrainingmethods.Andithasasignificanteffectonimprovingathleticability.KeyWords：CrossFit;Militarytraining;MilitarysportsinjuriesCrossFit訓练体系是一种新型的运动方式，在许多发达国家非常流行。它训练内容多样，对训练环境与器材的要求低同时对训练人群的年龄限制低，许多国家的警察、军事部队、各项专业运动员已经将CrossFit纳入自己的训练计划。这一训练方式能综合提高受训者的身体素质，通过高强度、短间歇的训练方式，以复合性动作、功能性动作为训练动作，采用间歇训练、交叉训练、循环训练、持续训练等训练方法，兼顾身体素质和身体机能的锻炼[1]。最终目的是使身体能够承受任何突发情况的需要，既能应付突变情况，也能应付不可知的状况。然而这种训练体系的安全性却遭到了质疑，验证这一体系的安全性，并将这一训练体系加入到军事院校训练中，必然能够有效地提高受训学员的整体素质。本文通过对关键词进行检索，分析前人对CrossFit体系，军事训练以及军事运动损伤的相关研究来分析这一训练体系在军事院校日常训练的可行性。1军事院校训练需求军队院校肩负着培养优秀军事人才的重任，其中军事训练是提高军校学员身体素质的主要手段，为了更好的提高军事人才身体素质，2018年全军新《军事体育训练大纲》正式实施，新大纲依据不同类型人员的需求制定了针对性极强的身体素质考核要求，促使训练更贴近实战更具有针对性，并且随着年度训练考核任务逐渐加重[2]，同时一切以能打仗打胜仗为根本标准，使得军事院校学员提升体能成为迫切需要解决的任务。现代化战争的发展，对战士体能的要求也越发的严格，随着现代武器装备及军队生活保障设施的自动化程度越来越高，对军事人员体能的要求也越来越高，力量、耐力、灵敏、速度、反应等身体素质无一不是面对现代化战争取胜与生存的关键，军人只有保持经常的身体训练负荷，保持旺盛的战斗力，才适应现代高科技战争的挑战，同时军事院校学员繁重的课业负担给减少了军事体能训练的时长，如何在有限的训练时间内使，通过什么样的训练方式使学员在保证健康的情况下增进全面的身体素质，成为军事院校军事体育教员亟待解决的问题。2军事院校学员训练存在的问题随着训练任务的增加，训练量也出现了显著性的增长，而现在军事训练过程中还是更依赖于单一的训练方法，部分地区仍遵从“三大一从”的训练方针，同时侧重应试性的锻炼内容，使得身体素质发展不全面，导致运动伤病的不断出现，其中新学员出...