双语：揭秘喝碳酸饮料的五大误区三月不减肥，四月徒伤悲。夏日里冰爽的碳酸饮料常常被称为健康杀手。喝碳酸饮料也要讲究方法？一起来解开几个喝碳酸饮料的常见误区吧！Dosugarydrinkscauseobesity?TheUSNewYorkStateSupremeCourt’sJusticeMiltonTinglingisn’tconvinced.LastmonthhedismissedNewYorkCityMayorMichaelBloomberg’sproposedbanonoversizedsodadrinks。含糖饮料是肥胖的元凶吗？美国纽约州最高法院法官米尔顿？廷林并不相信这一说法上个月他驳回了纽约市长迈克尔？布隆伯格关于禁售大瓶含糖饮料的提案。Whileweknowthatsugarydrinksareloadedwithcalories,whicharebelievedtocauseweightgain,manyquestionsremain.Forexample,isdietsodaanybetter?Doesthecarbondioxideinfizzydrinksdamageourbones?Herearethefactsbehindsomeclaimsmadeaboutsugarydrinksandhowtheyaffectourhealth。虽然我们都知道含糖饮料热量很高，被认为是导致体重上升的罪魁祸首，但仍有很多疑问。比如，无糖饮料是否稍好一些？汽水中的二氧化碳会损害骨骼吗？下面我们来揭开一些有关含糖饮料的说法背后的真相，一起来看看这些饮料是如何影响到人体健康的。Theclaim:Dietsodaisbetterforyouthanregularsoda。误区一：无糖汽水比一般汽水更健康。Thereality:“Dietsodaisnopanacea”，LisaR.Young,aprofessorofnutritionatNewYorkUniversity,toldTheHuffingtonPost。事实：“无糖饮料不是万灵药。”纽约大学营养学教授丽萨？杨在接受《赫芬顿邮报》采访时说。Sugar-freedoesn’tmeanhealthy.Infact,the“falsesweetness”ofdietsodacanbequiteproblematic,accordingtoYoung.Thetheoryisthatthebrainmistakenlythinksthesweetnessinthedrinkmeanscaloriesareenteringthebody,triggeringmetabolicprocessesthatcanleadtoweightgain。无糖不等于健康。杨教授表示，事实上，无糖汽水的“甜味替代素”会带来更大的问题。理论上来讲，大脑会将饮料的甜味误认为是身体正在摄入热量，从而启动新陈代谢，最终导致体重飙升。Thesestudiesdon’tnecessarilyprovedrinkingdietsodaregularlycauseshealthproblems,Youngcautions,butthere’scertainlynothingnutritiousaboutit。杨教授告诫人们，尽管这些研究并不能完全证明无糖饮料会导致健康问题，但可以肯定的是它没任何营养可言。Theclaim:Clearsodaishealthierthandarksoda。误区二：无色汽水比深色汽水健康。Thereality:Whilethecaramelcoloringresponsibleforthatdarkhuecandiscoloryourteeth,Youngsaid,thebigdifferencebetweenclearanddarksodasistypicallycaffeine.ThinkCocaColaversusSprite。事实：杨教授说，深色汽水中的焦糖色素会使牙齿颜色变深，无色汽水与深色汽水最典型的区别就是咖啡因。就拿可口可乐和雪碧打比方吧！Sincetheaveragecanofsodacontainslesscaffeinethanacupofcoffee,mostsodadrinkersprobablydon’thavetochooseCocaColaoverSprite.Butifyouarenearingthecaffeinetippingpoint,itmightbearuleworthconsidering。由于一罐普通汽水中咖啡因的含量比一杯咖啡要低，大多数喝汽水的人大可不必为选可乐还是雪碧而发愁。但如果你体内的咖啡因含量已接近临界值，可能就要好好考虑清楚---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---了。Theclaim:Carbonateddrinksweakenthebones。误区三：碳酸饮料损害骨骼。Thereality:Researchhaszeroedinonthelinkbetweensodaandbonedensity.A2006studyfoundthatwomenwhodrankthreeormorecansofCocaColaaweekhadasignificantlylowerbonedensity.Researchersbelievethatthereasonisphosphoricacid–foundmoreoftenindarksodas–whichacidifiestheblood,TheDailyBeastreported.Thebodythen“leachessomecalciumoutofyourbonestoneutralizetheacid”，studyauthorKatherineTuckertoldthewebsite。事实：科学家们花大力气来研究汽水与骨密度之间的联系。一项2006年的研究表明，每周喝三罐以上可乐的女性骨密度明显较低。《每日野兽》网站有报道称，研究人员认...