高血压病的针灸康复治疗体会李雪红赵树平范永春（黑龙江省农垦总医院150088）【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2012）25-0159-02高血压病是指由于血管动脉硬化以及血管运动中枢调节异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病，乂称原发性高血压。继发于其他疾病的血压升高不包括在内。高血压病是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能，最终可导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。木病属于中医“头痛”、“眩晕”范畴，其病因病机主要由情志失调、饮食失节和内伤虚损等导致肝肾功能失调所引起。由于忧思恼怒，肝气郁结，郁久化火，致肝火亢盛；或火灼肝阴，阴不敛阳，肝阳上亢；或阴损及阳，致阴阳两虚；或恣食肥甘，痰浊内阻，皆可发为头痛、眩晕、耳鸣等头目不清症状。治疗上宜以清肝、育阴、潜阳、化浊为治疗大法。高血压在我国成年人中，平均发病率为4・94%（3〜10%）。木病病因尚未十分明确。长期精神紧张而缺少体力活动，有高血压家族史，体重超重，饮食中食盐含量多和大量吸烟者，其发病率偏高。木病发病机理，学说众多。一般认为高级神经中枢功能障碍在发病中占主导地位，体液内分泌因素、肾脏等也参与发病过程。1运动疗法1.1运动降低血压的机制和特点大量的临床实践证明动态运动训练有明显的降压作用。一般运动训练开始两周后血压就明显下降，只要坚持运动训练血压下降就会持续数年，甚至更长的时间；但是如果停止运动，血压乂会重新升高。但是剧烈和频繁的运动降压作用并不会增大，有的甚至效果下降，这可能与剧烈运动刺激交感神经和肾素•血管紧张素■醛固酮系统，从而抑制运动降压有关。另外，过去认为抗阻运动是高血压患者的禁忌证，因为阻力训练可引起过分的血压反应。但是近年的硏究表明对轻度高血压患者，抗阻运动也是安全的。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---一般认为，运动治疗在高血压预防治疗中的作用有：①作用于大脑皮质和皮质下血管中枢，使血压下降。②调节自主神经功能，降低交感神经兴奋性,提高迷走神经兴奋性，缓解小动脉痉挛，而有助于降压。③运动可以改善人的情绪，而减少血压的波动幅度并减少相应神经症症状。1.2运动处方1.2.1运动类型：主要采取动态的下肢运动或合并上肢运动。抗阻运动试验中无血压过分升高的患者，也可以进行少量的抗阻运动。运动形式可以采用步行、慢跑、坐位踏车、划船器运动等。另外，气功、太极拳、降压体操等也适用于高血压患者。1.2.2运动强度：应维持在中等强度以下，因为过分剧烈的运动并不会增加疗效，甚至可能降低效果。一般主张运动开始吋运动强度可以达到最大心率的60%〜70%,运动过程中达到40%〜50%即可。采用步行程序的患者靶心率应较安静心率增加25〜30次/min,使用β受体阻滞剂的患者心率增加10〜15次/min即可。运动强度指标也可以以自己感到稍累为宜。1.2.3运动持续吋间：热身运动5^10min,达到处方运动强度的锻炼吋间应持续30〜40min,最多可逐渐增加至60min,恢复时间为5〜10min。1.2.4运动频率:运动训练应维持3〜5d/周，少于2d/周则效果不佳。1.2.5运动监护：在参加运动之前应进行安全教育，特别是对于有冠心病、脑动脉硬化等合并症的患者，在运动期间应进行必要的监护和指导。住院患者运动康复中，收缩压>220mmHg,或舒张压>110mmHg应停止运动训练。1.3运动方法1.3.1医疗步行：高血压患者较长吋间的平地步行可以使舒张压明显的下降。一般每日步行1〜2次，可在清晨、黄昏和临唾前。当步行2〜3km无异常感觉后，可适当慢跑，但要注意防止引起心率过快。1.3.2降压体操：近年来国内多家医学院校和疗养院参照太极拳、八段锦的长处编---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---制了适合高血压的降压体操，均有一定的疗效，其目的在于增强人体的调节功能，以助于降压。其中，南京医科大学编制的降压舒心操在国内有着较广泛的应用。1.3.3气功：气功是各种内功的总称，其特点是能通过意念活动调节机体功能。因此它不仅是一种运动训...