原发性高血压病人的护理体会郭淑兰（黑龙江省大兴安岭呼中IX碧水医院165000）【】R473【文献标识码】B【】1672-5085（2011）44-0279-02高血压是常见的心内科疾病之一，据我国卫生部门统计资料显示，在我国原发性高血压患者己经超过1亿，现在患病率仍然呈直线上升趋势，每年新增300万人以上。高血压不仅患病率高，也是心脑血管疾病的主要危险因素。以下是笔者在常年的护理工作中总结的个人经验，望批评指正。1高血压流行的一般规律1.1高血压患病率与年龄呈正比；1.2女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性；1.3有地理分布差异。一般规律是高纬度（寒冷）地区高于低纬度（温暖）地IX。高海拔地区高于低海拔地区；1.4同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季；1.5与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者；1.6与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高；1.7患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关；1.8高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。2高血压病人的护理2.1保证合理的休息及睡眠，避免劳累提倡适当的体育活动，尤其对心率偏快的轻度高血压病人，进行有氧代谢运动效果较好，如骑自行车、跑步、做体操及打太极拳等，但需注意劳逸结合，避免时间过长的剧烈活动，对自主祌经功能紊乱者可---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---适当使用镇静剂。严重的高血压病人应卧床休息，高血压危象者则应绝对卧床，并需在医院内进行观察。2.2心理护理病人多表现冇易激动、焦虑及抑郁等心理特点，而精神紧张、情绪激动、不良刺激等因素均与本病密切相关。因此，对待病人应耐心、亲切、和蔼、周到。根据病人特点，有针对性地进行心理疏导。同吋，让病人了解控制血压的重要性，帮助病人训练自我控制的能力，参与自身治疗护理方案的制订和实施，指导病人坚持服药，定期复查。2.3饮食护理应选用低盐、低热能、低脂、低胆固醇的清淡易消化饮食。鼓励病人多食水果、蔬菜、戒烟、控制饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。对服用排钾利尿剂的病人应注意补充含钾高的食物如蘑菇、香蕉、橘子等。肥胖者应限制热能摄入，控制体重在理想范围之内。2.4病情观察对血压持续增高的病人，应每日测量血压2〜3次，并做好记录，必要时测立、坐、卧位血压，掌握血压变化规律。如血压波动过大，要警惕脑出血的发生。如在血压急剧增高的同吋，出现头痛、视物模糊、恶心、呕吐、抽搐等症状，应考虑高血压脑病的发生。如出现端坐呼吸、喘憋、紫绀、咳粉红色泡沫痰等，应考虑急性左心衰竭的发生。出现上述各种表现时均砬立即送医院进行紧急救治。2.5用药护理服用降压约应从小剂量开始，逐渐加量。同吋，密切观察疗效，如血压下降过快，应调整药物剂量。在血压长期控制稳定后，可按医嘱逐渐减量，不得随意停药。某些降压药物可引起体位性低血压，在服药后应卧床2〜3小吋，必要时协助病人起床，待其坐起片刻，无异常后，方可下床活动。3高血压的注意事项3.1H常保健高血压患者要学会调适压力，舒缓心情，寓情于乐，培养听轻咅乐、养花养草、琴棋书画等、Ik余爱好，可放松心情；平时可适度自我按摩，放松心境。高血压的护理还要注意控制体重，防范血脂过高。高血压患者要特别注意防寒保暖，特别是要保护好头、颈、足，降温吋尽量不要外出。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---3.2定期测量血压高血压患者平时要2-3天测量一次血压，做好记录，便于诊病吋作为医生的参考。平时要定期去医院体检，积极配合医生的处方，日常吃降压药的吋候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药，才能将血压控制在基本正常。3.3合理膳食高血压患者疲注意的饮食A）惯。①首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、少吃葡萄、糖、糖果及蔗糖，易引起血脂升高；②限制脂肪的摄入，可多吃海鱼；③适量摄入蛋白质，高...