以下内容由淘宝店铺：性福私密达商城整理出品女人5个有益健康的自慰法在以前，很多人认为这是男人的专利，而且还是一种不正常的心理状态和行为，这种观点是不对的。其实，自慰并不是男人的专利，也不是不正常的性行为，而且自慰只是生活中的一部分，没有必要把自慰当作太重要的事情。而且，女人自慰也不是什么丢人的事情，和男人自慰一样，是一种生理所需。下面，小编就向大家介绍几个女人最喜欢的且有益于健康的自慰方法。自慰方法1：轻抚阴蒂部位有很多女性在自慰的时候，经常轻轻地抚摸自己的阴蒂，当然，她们并不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上面及周围的皮肤。然后把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。"自慰方法2：揉擦阴蒂侧面在有些时候，女人并不喜欢用手全面地刺激阴蒂，而是习惯用手指揉擦阴蒂的侧面，甚至有的时候会用一面镜子来观看自己的动作，也可以站在一面很大的镜子前面观看自己如果你觉得你的手指并不能真正的让你感到过瘾的话，还可以借助其他的辅助工具，不如使用一个震动器，例如NEA妮娅，你只需要轻触按钮，即可尽情体验妮娅按摩器带给阴蒂的重重快感。自慰时可以精确按摩最需要的身体部位，满足您内心深处的所有欲望。自慰方法3：震动器放腿间相信大家在自慰的时候都把被子夹在两腿之间过，然后不断的摩擦。将震动器放在两腿之间也是同样的道理，尤其是你将震动器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。你也可以把震荡器放入阴道抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。自慰方法4：手指刺激阴蒂这是一种最直接的自慰方式，女性可以通过这种方式获得很多的快感。你可以用你的手指在阴蒂上来回揉擦，也可以将几个手指直接放入你的阴道。当你的大腿并拢在一起（这样会让你感觉较好，因为一切都是紧绷绷的）。无论是你是躺着或是站立着，最好选择上下运动，这样做总是能令你达到性欲高潮，不过学习怎么做能使你更快地或较慢地达到性欲高潮，这需要你下功夫……自慰方法5：双手齐上阵通常情况下，女人在自慰的时候很少两只手并用的，今天就教大家如何在自慰中双手并用。你可以一只手抚弄阴蒂部位，另一只的手指则放入阴道里或抚摸肛门。一开始你可以摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。尝试所有的体位，直到你达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。总之，处于自身安全的考虑，女人更应该健康的进行自慰。