1、酸奶（1）纯酸奶面膜清洁肌肤材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。（2）蜂蜜酸奶面膜保湿不干燥材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。（3）酸奶保湿美白面膜材料：面膜纸，酸牛奶（原味特浓最好），VE胶囊五粒，柠檬一个步骤1、拿个面膜专用小碗，把酸奶到一些进去，自我感觉吧，倒多了浪费，剩下的都可以内部调养呢；步骤2、VE统统挤破倒入，搅拌；步骤3、挤柠檬汁，挤四五滴就可以了（柠檬很便宜超市里都有卖，我买的国产2元一个）；步骤4、搅拌，放入面膜，润湿敷脸。Tip1：敷面膜时间不建议弄太久，毕竟自制面膜可能刺激性有点大，而且就本身而言天然面膜吸收力没有那种买的面膜强。（4）酸奶+蜂蜜+燕麦片排毒酸奶富含多种维生素，可防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的高活性无机矿物质、微量元素锌及维生素衍生物还可为肌肤排毒，减少痤疮的产生。方法：将适量的酸奶与蜂蜜拌和。放入燕麦片，拌成糊状，制成面膜。用一条热毛巾敷面，使毛孔张开，易于吸收养分。将面膜敷于脸上，保持10分钟后洗净即可（5）维e+酸奶=清除污垢购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！（6）酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。（7）酸奶秀发护养法方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1～2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。2、豆腐面膜（1）豆腐按摩泥材料：豆腐适量做法：1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。3.15～20分钟后洗净即可。材料：豆腐250克功效：能有效清除皮肤上的污垢与杂质，使肌肤得到进一步的净化，平衡肌肤油脂；并能有效收缩毛孔，迅速补充水分，使肌肤得到充分滋润。做法：将豆腐研碎成泥状，放入纱布袋即可。使用方法：用温水将脸部洗净，用纱布袋揉搓脸部15分钟即可。（2）豆腐、蜂蜜面膜材料：豆腐一块、蜂蜜5g、面粉15g、纱布一片做法：1、将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。2、加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上3、保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。3、胡萝卜面膜（1）胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。材料：胡萝卜一根做法：1.将胡萝卜去皮后打成汁。2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。（2）胡萝卜去痘面膜材料：胡萝卜方法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉再捣成泥，将胡萝卜泥敷脸隔日一次，10分钟即可。功效：胡萝卜面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也...