四十二式太极剑动作要领1、起式①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。东北3、弓步削剑①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。6、左虚步撩①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。东南7、右弓步撩①转身绕剑，②弓步撩剑。正东8、提膝捧剑①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。9、蹬脚前刺①捧剑收引；②蹬脚平刺。10、跳步平刺①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。11、转身下刺①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。提腿撵脚蹬地12、弓步平斩①收脚合剑；②侧弓步斩剑。西北。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。13、弓步崩剑①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。西北。剑指分展跨旁、手心向下。14、歇步压剑①转腰举剑；②虚步下压。西南。剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步绞剑；④上步弓腿绞剑。西南16、提膝上刺①坐腿收剑；②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南17、虚步下截①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。18、右左平带①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后方19、弓步劈剑①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈。20、丁步托剑①提腿下截；正北偏东；②丁步托剑。正北偏西21、分脚后点①上步扣脚；②转身撤步；③转身弓腿前刺；剑指与肩同高、手心斜朝下；④并步绕剑；⑤提腿提剑；⑥分脚后点剑。分脚正西、点剑东北。22、仆步穿剑①退步前摆剑；②转腰分剑；③转腰举剑；④仆步穿剑；全脚踏地、不可掀脚拔根；⑤弓步平刺。23、蹬脚架剑①撇脚转腰翻腕带剑；②提膝举剑；③蹬脚架剑。24、提膝点剑西南方。屈膝右下方点剑。25、仆步横扫①落脚穿手；②仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫26、弓步下截①收脚收剑；②右弓步下截剑；③收脚收剑；④左弓步下截剑。弓步斜前方，截剑正前方27、弓步下刺①震脚收剑；②弓步刺剑。东北28、右左云抹右：①收脚合剑；②开步分摆；③盖跳步云剑；④弓步抹剑；左：⑤提脚收剑；⑥开步分摆；⑦盖跳步云剑；⑧弓步抹剑。29、右弓步劈①转身收脚轮剑；②弓步劈剑。东南方30、后举腿架剑①上步转身挂剑；②后举腿架剑。剑、指、脚西北方31、丁步点剑①上步右摆举剑；②左丁步点剑。东南方。32、马步推剑①转腰收脚退步；②马步推剑，两脚平行分开。东南方33、独立上托①插步绕剑；②转身提膝托剑。34、进步挂剑①落脚转身向下向左挂：上步左挂；②剑举起上步向右挂：上步右挂；③虚步前点：翻手上举剑、点。西偏北30°35、歇步崩剑①转身退步撩剑：前脚掌为轴，向右转身向后撩撤左脚，剑指与肩平；西偏北斜线行进；②翻手退步、歇步沉腕崩剑。东偏南36、弓步反刺①提腿收剑；②落脚弓步探身反刺。西偏北30°37、转身下刺①坐腿扣脚翻手挑收剑；②提腿碾脚、转身；③弓步下刺剑。西南38、提膝提剑①转腰绕剑；②提膝提剑。39、行步穿剑①落脚穿剑；②行步穿剑；③行步穿剑；④行步穿剑；⑤行步穿剑。40、摆腿架剑①摆腿扣剑；②落脚架剑弓步前指。41、弓步直刺①收脚收剑；②弓步刺剑。42、收势①坐腿接剑；②弓腿摆臂；③收脚摆臂；④并步还原。42式太极拳谱和要领提示42式太极拳是为了体现太极拳的规范性，适应国际、国内太极拳竞赛的需要，中国武术研究院、中国武术协会组织专家所编的竞赛规定套路。其特点是以杨式太极拳大架风格特点为主，兼有陈式太极拳的发劲动作和吴式太极拳的平圆动作，形成了动作外形严格规范，动作气势舒...