妊娠糖尿病护理有哪些自身护理最关键的莫阿果R473.71B【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.080妊娠期糖尿病是指孕产妇在怀孕期间存在血糖代谢紊乱，无法稳定血糖水平，进而对母婴健康带来严重影响的一种疾病，患有妊娠期糖尿病的孕产妇既有可能是怀孕前未患有糖尿病但在怀孕后出现糖耐量异常、怀孕结束后或血糖恢复正常或发展为慢性糖尿病，也有可能是怀孕前便患有糖尿病、在怀孕期间一直有高血糖表现、怀孕结束后依然处于高血糖状态。无论是哪一种情况，孕产妇及其家属都要重视妊娠期糖尿病，积极进行护理，特别是自我护理，以减轻妊娠期糖尿病给母婴带来的影响。本文试分析阐述妊娠期糖尿病的护理措施。1心理护理和健康宣教良好的心理状态对孕产妇而言非常重要，若是长时间处于焦虑、抑郁等负面情绪之中，孕产妇会出现行为上的改变，同时其血糖也会出现较大的波动，此外也会影响孕产妇的依从性，使护理无法顺利开展。因此，孕产妇应该积极接受心理疏导，保持良好的心情，以便稳定血糖水平，同时孕产妇家属也应该给予孕产妇精神支持和心理安抚，以减轻其心理压力。无论是患有妊娠期糖尿病的孕产妇，还是其家属，都要积极了解妊娠期糖尿病的相关知识，以便对孕产妇进行更好的照护，使孕产妇能够更好地进行自我护理。此外，许多孕产妇对妊娠期糖尿病不够重视，不了解妊娠期糖尿病给母婴带来的危害，不积极控制血糖，健康教育也可以提高孕产妇对妊娠期糖尿病的重视，从而积极配合控制血糖，经常监测血糖，并采取运动、饮食、用药等护理。2运动护理临床糖尿病的控制离不开“五驾马车”，即健康教育、饮食、运动、血糖监测、用药，妊娠期糖尿病同样离不开这“五驾马车”。俗语有言，“管住嘴、迈开腿”，正可以用于妊娠期糖尿病患者的血糖控制。在运动方面，妊娠期糖尿病患者可以进行练瑜伽、散步、做体操等简单的运动，既可以降低体重，也可以缓解胰岛素抵抗，提高机体利用葡萄糖的能力，降低血糖水平，减少并发症的发生。一般而言，孕产妇可以在每日餐后1小时进行30分钟左右的运动，运动期间为了避免出现突发事件，需有家属进行陪护，若是孕产妇感到心慌、乏力，则要第一时间停止运动，休息一段时间，不得运动过度。关于运动的强度，不得过高也不得过低，过高会带来危险，过低则起不到控制血糖的效果，事实上无论是美国糖尿病协会还是英国皇家妇产科医师学会都指出，妊娠期糖尿病患者的运动强度应为中等强度。3饮食护理在饮食方面，应该既能满足孕产妇的营养需要，又能避免餐后血糖显著升高。在热量上，应该结合孕妇的体重、身高等参数进行计算，合理进行每种食品的搭配，保证餐后2小时的血糖水平不得超过7.8mmol/L。考虑到孕期不同阶段，孕产妇对能量需求有明显不同，孕产妇需要在孕中期适当增加热量的摄入，约为每日200kcal。在碳水化合物的摄入上，日摄入量应为所有饮食摄入量的50%。在蛋白质和脂肪的摄入上，應选择优质蛋白和植物性脂肪，避免摄入过多的饱和脂肪酸，增加胰岛素的分泌负担。若是孕产妇属于肥胖型（BMI指数在24kg/m2以上），应自觉限制脂肪与热量的摄入。在进食频率上应该“少食多餐”，严格控制每一餐的进食量，不得一次吃得过多。在食物种类上，应该选择低热量、高纤维素的食物，如绿色的果蔬、薯类以及粗粮等，各类营养素的配比应为：碳水化合物60%左右、脂肪25%左右、蛋白质15%左右。此外，如果条件允许，孕产妇可以咨询专业的营养师，合理补充钙、铁等微量元素。4用药护理临床糖尿病患者通常以口服降糖药和注射胰岛素来控制血糖水平，孕产妇处于特殊时期，需要保证胎儿的安全，不适合服用降糖药，此时可以通过使用胰岛素来降低血糖水平，胰岛素是机体正常分泌的具有降糖作用的激素，不经胎盘，安全性要比降糖药高，并且其没有成瘾性，不易引发后续的问题。但需要注意的是，使用胰岛素时应该根据医嘱严格把握用量，使用后注意血糖变化，避免血糖降低幅度过大，引发不良反应，若孕产妇感到心慌、头晕乏力，则可能是低血糖，要及时补充糖分。5血糖监测在产前，产妇应自觉以血糖仪监测自身血糖水平，若出现恶心、头晕等表现，应通过血糖水平了解自身是血糖...