社区健康教育在高血压患者中的应用陈建静(浙江省永嘉县瓯北城市新区医院浙江永嘉325100)【摘要】目的分析研宄社区健康教育在高压患者中的应用效果。方法选2010年1月〜2010年12月的30例高血压患者随机分组为实验组和比对组，对实验组采取针对性健康教育的方法，比对组就进行传统的教育方法；在将两组进行教育的前后治疗效果、控制效果以及生活习惯情况作对比。结果实验组和比对组差异明显不同，两组比较P均＜0.05,有显著的差异。结论有针对想的健康教育方式是值得提倡和采用的。【关键词】高血压健康教育【】R471【文献标识码】A【】2095-1752(2014)05-0243-01高血压是慢性疾病的一种，如果需要有显著的疗效并不是三两天就可以做的到，需要高血压患者长期奋战，控制好生活习惯和良好的饮食习惯才能有效控制高血压，减少高血压对身体器官的危害。而在此治疗过程中因需要长期的注意及治疗较多患者对疾病的重视性降低，尤其是饮食等生活习惯不能一直处于较好的维持状态，因此，必要的健康宣教是应该持续进行的［1］。现就以高血压有明显效果的实验组进行观察。1资料与方法1.1一般资料选取2010年1月〜12月的30例高血压随机分为实验组和比对组各15例。实验组15例中，男性9例，女性6例，年龄在35〜77岁，平均年龄53.18岁，病程平均在7.6年，两组高血压患者临床及个人资料方面均无明显的差异，具有可比性。2方法收集两组高血压患者在1周、2周、1个月、3个月的血压水平，进行比对分析。2.1教育方法患者中存在文化、社会地位及职业的不同，当然对健康教育接受能力也有差异，应该分层次选择拟不同层次教育内容，对文化程度低接受能力弱的人群，给与简单易懂的教育内容，对于文化程度高健康教育接受能力强的人群，在教其常规的教育内容吋可适当增加教育内容，经常U述讲解教育的方式或提供详细的书面教育内容，社区宣传专栏中刊登健康教育的处方。2.2健康教育内容(1)关于饮食，高血压患者应以清淡为主，不仅要低盐低脂，更应多吃新鲜的蔬菜和水果，选择鲜奶、淡水鱼、牛羊肉等食物，动物内脏和经过加工的腌制品不宜多吃。高血压患者禁嗜酒，饮酒者高血压发病率高于不饮酒患者的40%。因此建议高血压患者戒洒。(2)关于作息，合理饮食的同吋，良好的作息时间也是比不可少的，经常参加体力劳动和体育锻炼，促进热量消耗,减少多余脂肪，即控制体重增加体力。运动不仅可以调节神经系统还可以巩固药物的降效果，因此长期坚持做奋氧锻炼，慢跑、竞走、太极拳等等加强体力的锻炼，让生活有规律，在劳逸结合的同吋保证充足的睡眠时间。(3)关于精神，情绪不好、心理不稳定很容易让精神压力过大，精神长期保持在紧张应激的状态下，很容易造成高血压患者心动过快、外周血管收缩从而引发高血压发病机率。情绪过激精神压力过大这些都大都于工作负扪，人际关系不和谐，心理不平衡等一些不良情绪，因此，高血压患者的情绪、心态都应有一个很好疏导方式，从而把精神和情绪调节到最佳状态，减少因血压过度波动而引发发病率。(4)关于用药，一些高血压患者在血压正常时就自行停药，不能长期坚持降压治疗。奋些患者用药不是在高血压最佳时间，经常随意在饭后或者睡前服药，人为的饭后血压低，夜间血压低或者血压昼夜失调，从而引发心、脑、肾缺血或缺氧造成不不良后果。还奋些患者服用的是半衰期短浓度不一的药物，这些药物不仅不能持续稳定降压并且容易导致血压波动。3疗效标准血压控制在正常范围内，波动幅度小，治疗态度积极，生活饮食作息坚持且规律有序都评估为较好的；血压基本能控制在正常范围内，奋一定波动并且波动幅度大，治疗态度消极，生活饮食作息无法规律的评估都是比较差的。4结果两组实行高血压健康教育后3个月实验组高血压患者血压得到显著的，血压控制在正常范围内并II波动幅度小。比对组就和实行高血压教育前没冇什么太人的差异。5讨论健康宣教是临床中普遍应用的对患者的教育方式，其不仅起到解疑的作用,且对患者的治疗依从性等方面的影响也较为明显，尤苏对于需要长期治疗的慢性疾病患者，其效果更为明显。以往的健康教育方式主要为针对疾病的特点结合治疗及本院的情况进行综合的宣教内容的制定及...