春季养生《黄帝内经》上说："春三月，此谓发陈。"意思是说，春季的三个月，是推陈出新生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。根据天地人合一的理论，这个季节人们应该晚睡早起，衣着宽松，适当的散步，使精神轻松愉快，保持体内的生机。不要过分劳累或发脾气。因为春季人体新陈代谢与肝脏关系极大。中医认为，春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。春季邪气伤人，多病在头部；容易流鼻血。对于体质比较差的，因肝血外形而使肝血不足，容易出现春困。春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。◆春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进，使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。◆外界气候变化对人体气血有显著影响：如天寒时气血凝滞沉涩，天热时气血畅通易行。春天，气候变暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症，使旧病复发或病情加重，因此春季在疾病的防治上要早做准备。春季养生如何养呢?1、保持思想的清静。不要过分计较钱财，不追求虚名，减少人际关系中不愉快的纷争。尽量避免七情过于激动而影响思想清静。2、俗话说中医养生重在治未病，未病之养适于灸，古语云，针之不能，药之不及，必须灸之，灸为上上之策。灸养去风散寒，灸养舒经活络，活血化瘀，灸养疏肝理气，调理阴阳平衡，气血平衡，达到全身心灵的调理。我们的灸属于奇罐药灸，首创以打开窗口式的药灸疗法，配合天地人三位一体疗法，真正激活人体全身细胞，去除全身寒气湿气毒气，达到周身经络激活，循环顺畅，达到身体健康状态。调理者需要配合阴面天地人和阳面天地人一起调理，补阳滋阴。夏季养生夏季的三个月，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身。情绪应该保持愉快不要发怒，要使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界的事物有浓厚的兴趣。如果违背了这个道理，就会损心伤气。《黄帝内经》说："心者，君主之官，神明出焉。"中医认为"神"是指人的精神意识思维活动。七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）表现出来就是人的情志活动，而人的情志活动是以五脏精气为物质基础的，但统一在心，为心神所统师，因此，心的思维之神对情志之神具有一定的调节作用，在心情致病过程中起主导作用，只有在心神先伤或心神活动失调，各脏之志无所统制和协调的情况下，才能分别伤害五脏。因此，养心得法，非常重要：心病的表现心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。夏季同样容易出现热感冒、细菌性痢疾、细菌性食物中毒，中暑，皮肤病感染，病毒性肝炎，头痛腹泻，气管炎哮喘等等。夏季养生如何调理1、少食，少怒，少言，少欲，少卧，少色。2、俗话说中医养生重在治未病，未病之养适于灸，古语云，针之不能，药之不及，必须灸之，灸为上上之策。灸养去风散寒，灸养舒经活络，活血化瘀，灸养疏肝理气，调理阴阳平衡，气血平衡，达到全身心灵的调理。我们的灸属于奇罐药灸，首创以打开窗口式的药灸疗法，配合天地人三位一体疗法，真正激活人体全身细胞，去除全身寒气湿气毒气，达到周身经络激活，循环顺畅，达到身体健康状态。调理者需要配合阴面天地人和阳面天地人一起调理，至少需要3--6套奇罐药灸安神静心，增强抵抗免疫能力。秋季养...