中华增高网青少年增高、儿童增高、专题wwzenggao120.org科学增高之正确练增高压腿操增高...............................................................................................1专家提醒：求职者被逼“去增高”安全最重要...........................................................................2为“爱情”增高，事业双丰收.......................................................................................................3多参加体育锻炼有助于青年增高...................................................................................................4青年增高之良好的生活习惯...........................................................................................................5不要错过了最后长高的机会...........................................................................................................6点穴按摩助我增高..........................................................................................................................7增高功住青年再次增高..................................................................................................................8教你再次长高的秘诀......................................................................................................................9成年增高几大方法........................................................................................................................10生活起居引你增高.........................................................................................................................11科学增高之正确练增高压腿操增高一．练习要领1、预备姿势。将右腿提起，脚跟放在桌上或凳上、窗台或书柜等的边沿上，右脚尖用力往后勾，膝部挺直，高度齐腹。左腿支撑站立并与地面垂直，膝部挺直，脚尖朝前。两手五指交叉，一起按在右膝上，目视正前方。2、练习方法。两臂屈肘时，上身用力前俯下压，目视右脚尖，略停1~2秒。然后，上身直起还原，这算正压腿一次。接着练习第二次，连续练习多次后，右腿有酸累感觉，换左腿练习，方法同上。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---3、动作要求。挺胸、挺膝、直背、坐胯。二、练习次数每天可练习1~3遍，每遍每条腿练习20~60次。三、练习作用坚持练习正压腿操，不但有增高健身作用，而且对腹大、臀大和腿粗之人还有显著的减肥效果。国外有关专家认为，人体髋关节正常平衡与否，对身体高矮起重要的作用。事实上，我们每个人的日常动作不可能做到左右平衡。所以，大部分人的髋关节多少都有点异常变形两腿也不可能长短一致，脊椎骨也会有些变形。只要有意识地矫正髋关节的异常，大部分人至少可增高25厘米。那么，怎样才能矫正髋关节异常呢?经常练习一些左右对称动作，多做一些活动髋关节的体操就可以了。以上讲的侧压腿操，是中国传统武术基本功之一，经常练习，既能活动髋关节，又能平衡左右动作使之对称。可以说，是矫正髋关节异常的最好的增高体操之一。总之，坚持练侧压腿操，不但有增高健身作用，而且对腿粗之人还有显著的减肥作用。相信经常练习侧压腿操，一定能使你的双腿更加修长健美。专家提醒：求职者被逼“去增高”安全最重要现在好点的企业都太挑剔了，大家也耳闻：重庆一家企业在招聘会上竟然搭上梯台，让面试的员工走起行像秀。虽说选员工不是选美，但面试的印象分还是占了很大的比重。先入为主嘛，其实在刚毕业这种初始阶段，大家的能力都差不了多少，外表气质就成了关键点”，据统计，有三分之一的求职者在求职前有整形动机，而无论男性女性均表示，无论是为自己增加成功的砝码，还是提升自己的气质形象，增高是他们求职整形的首选。的确，身高不仅仅影响着求职工作，还对以后的恋爱婚姻甚至生育，都有着不可替代的重要意义事实上，在一次针对人力资源经...