太极推手的力学原理

太极推手的力学原理太极推手是一种对抗练习,在战术上,讲求以静制动,以柔克刚,以小力胜大力;在技术上,讲究沾粘连随,发放寓于引化,十分注重用力技巧。重心稳定的要素推手是以破坏对方的平衡,迫使对手倒地或移出界外为目的。所以稳定重心,保持自身平衡,是战胜对方的防守基础。根据平衡规律:平衡稳定的大小与人体重心垂线的投影点,重心的高低,支撑面的大小三个因素有关,许多太极拳论著中都强调“中定劲”是稳定重心的关键,并对身体任何保持中定作了详尽的论述。推手在体势要领方面讲求尾闾中正,上下一条线,两手旋转不离正中,腰部要松沉,胯、膝要松活,这些要领都是为了使重心垂线投影点尽量靠近支撑面中心,尽可能降低重心高度,使各方向的稳定角为最大值。由于人体的支撑在下方,两脚支撑面狭窄,属于不稳定平衡,而人体重心的特点又是随动作而变化,当人体受力发生前俯、后仰、侧弯时,重心可能偏移至体外,发生倾倒或移动。推手讲求周身均有虚实变化,这些变化表现在手法、步法、身法诸方面。人体在受外力作用,重心偏离支撑面的时候,通过步型调整,步法变换,使两脚在规则允许范围内,朝有利稳定重心的方向变换虚实,构成新的支撑面;或通过手法、身法的变化,降低重心高度,来稳定重心。这些有助稳定重心的“补偿运动”,就是为了使身体重心垂线随时保持在支撑面内。使重心在支撑面内保持最大的平衡角,这是从力学角度保持人体稳定的关键。更为重要的是,通过周身虚实变化,使人体机能处于最有利的工作状态,从而增强人体的抗倾能力,为发力创造有利条件。这是人不同于机械体,从生理角度构成平衡稳定的基础

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