散打运动员体能训练研究综述：G852.4文献标识：A：1009-9328（2015）01-000-01摘要随着散打运动训练水平的不断提高，运动员之间的技战术水平日趋接近，因此发展体能对于提高运动员的竞技能力就显得尤为重要。本文通过对近年来关于散打运动员体能训练方面的各类研究进行统一梳理，对其进行概括总结并提出未来研究方向，期许能对后人的研究提供新的思路。关键词体能训练散打竞技能力体育运动实践表明，体能是运动员竞技能力的重要构成因素，又是保证运动员更好的掌握复杂的先进技术，战术和提高运动成绩的基础。由于散打项目的竞赛特点，其对于运动员的体能要求非常严格，往往拥有良好的体能就会在激烈的比赛中占得先机。而体能训练又是一个长期系统的训练过程，它包括体能系统的结构，运行机制，训练方法手段和体能训练控制方式等等，如何利用这些要素制定出科学合理的体能训练方案是训练成功的关键。本文通过查阅大量的文献资料，进行分析总结国内研究现状，探寻其中存在的问题，期望为以后的研究提供新的思路。一、散打运动员体能训练的不同研究方向（一）对散打运动员体能训练的特点和结构的研究刘一兵等人研究中结合当前散打运动员体能训练的实际，从训练学和运动医学角度探讨了散打运动员体能训练课的性质，生理基础，体能训练课的结构。指出散打运动员的体能训练中应尽可能地把主要生理负荷强度维持在心率160-170次/min的范围内，并适宜地进入心率180次/min负荷强度的大运动量课，适当安排极限训练强度的训练；训练课的生理负担量应根据人体生理功能活动变化的规律逐渐加大；训练结束前要逐渐减少运动量，并进行必要的调整活动，有利于超量恢复的进行。有研究对优秀男子散打运动员的体能指标与拳腿组合击中率成绩进行相关分析，探讨散打运动员的专项体能特点及结构，筛选能够反映出散打特点的专项体能指标，并在此基础上建立优秀男子散打运动员体能模型及评价模型，为运动员的科学选材和训练提供体能意义上的参考。（二）对散打运动员体能训练的方法与手段的研究高俊生等人以人体供能的生化原理通过对三大供能系统的研究列出一系列散打运动员体能训练方法，但并未构建相关的理论框架。胡涛等人结合八一散打运动队备战十一届全运会训练实践，对部分优秀男子运动员核心力量进行探讨和研究，运用运动生理学，运动训练学，运动解剖学等相关知识分析散打运动员核心力量训练，并制定出一套核心力量为主的体能训练手段，为教练员提供相关的参考资料。王祥权等人通过对散打运动员的生理生化指标和基本素质指标进行分析，提出当代运动员的训练方法和手段必须进行创新，只有这样才能提高散打运动员的技能，从而有效地提高散打运动员地竞技水平。（三）对散打体能训练的模式和测试标准的研究国家体育总局武术运动管理中心于2000年在北京体育大学举行了首次全国武术散打运动员的体能测试。体能测试项目为：9分钟跑和8米x40次抱沙人折返跑。其中主要目的是促使运动员加强体能方面的训练。赵发田等人以参加全国散打冠军赛的各省（市）队部分优秀运动员为研究对象，测试了48项指标，其中：形态指标29项，机能指标4项，素质指标15项。利用t检验和因子分析得出有效反映运动员机能水平的指标。赵光圣等人运用测试法和多元统计法，对目前散打运动员体能测试内容及其标准的合理性和有效性进行分析探讨并认为散打运动员体能测试的重点应在速度耐力，耐力方面和力量，灵敏方面，其结果表明：对散手运动员起主要作用4类因素分别依次为：速度耐力，耐力，力量和灵敏。二、散打运动员体能训练研究存在的问题（一）通过查阅大量的文献综述来看，前人对散打运动员体能训练的认识，训练方法和手段等方面的研究较为广泛，而对体能训练的评价指标，身体素质测试和生理生化监控方面即综合探讨散打运动员特别是高水平运动员的体能水平的成果却寥寥无几。（二）缺乏对散打运动员体能模型及评价模型的深刻探讨，根据散打运动员的专项体能特点及结构，如何筛选出能够反映出散打特点的专项体能指标，从而为运动员的科学选材和训练提供依据。（三）缺乏对散打体能训练全面系统的理论研究，通过体能训练实践总结出来...