止观禅修营行为规范一、修行与自律佛陀在最后的遗教：诸行皆是坏灭之法，应自精进不放逸。透过止观禅修，如实知见身心实相解脱烦恼，禅修者必须下很大的功夫。行为规范是为了让禅修者们能在禅修营期间和谐共处，获得最大的利益而制订的。禅修者应自愿、认真遵守行为规范。禅修营的时间是很短的，在这期间禅修者须放下平时生活中的一切杂务，放下深埋着的各种复杂情结，持续不断且摒绝外缘地修习。无论行、立、坐、卧皆应把心放在业处，这也是获得进步的必要条件。禅修者须详细阅读并作仔细考虑，自认为能诚实谨慎地遵守所有行为规范，方可参加禅修营。还没有下定决心全心用功的人，不仅会浪费自己的时间，更会骚扰到其它想认真修行的人。若被接受成为禅修营一员，此禅修者应该了解若他难以遵守规定以致未能完成整个禅修期而中途离开，这是非常不利及不明智之举。同样地，如果禅修者不遵守规矩，经一再提醒后依然再犯，此禅修者会被要求离开。二、行为规范行为规范等约束是为实际需要而设，并非为了方便老师或禅修营事务人员为主，遵守规矩能营造出一个有利的气氛；反之，就会被妨碍。1）戒律2）其他的方法、仪式与礼拜3）禅修报告4）止语与保持安静的环境5）经行及瑜伽运动6）宗教物品、念珠、水晶、护身咒符等7）食物8）衣着9）洗衣与沐浴10）与外界的接触11）听音乐、阅读、书写12）通讯工具、录音机与相机13）其他应注意事项1）戒律所有禅修者在禅修营期间必须严格遵守下列梵行五戒或八戒：一）不杀生学处二）不偷盗学处三）不淫学处（禁绝所有性行为）四）不妄语学处五）不用所有烟、酒、毒品等诸类引起放逸之因的麻醉品学处；加另外三戒变成八戒：六）过午不食学处七）不观听歌舞、不装饰身体学处八）不用高大或豪华的床学处对于照顾可能有胃病的梵行五戒者，需自行准备餐食，禅修营不特别供应晚餐。持受八戒者应严格遵守过午不食学处。2）其他的方法、仪式与礼拜禅修营进行期间停止任何祷告、礼拜及宗教仪式，例如断食、烧香、数念珠、念咒、唱歌、跳舞等。不允许佩戴任何装饰品，例如：首饰。所有其它的修行方法和灵修疗法的练习都要暂停。用意并非贬低其它的方法或修持，而是要禅修者以最纯正的方式来学习止观。有意地把其它修行方法掺杂到止观技巧上，会阻碍自己的进步，甚至有反效果。如果有任何怀疑或困惑，一定要找老师面谈加以澄清。3）禅修报告有关禅修技巧方面的问题或疑惑，只能找老师来澄清。禅修报告请先写在报告本上，应在200~300字以内，简明扼要且绝对如实地反映自己的禅修体验。禅修者应至少隔天做禅修报告，在规定的禅修报告时间外请勿打扰老师。会晤老师时间，纯粹是为了要澄清有关止观禅修技巧上的实际问题，不作哲学上的讨论或知识上的辩论。止观禅修的独特本质是要经过实际修习，才能充分体会到，在禅修营进行期间，禅修者应全心全意的去修习。4）止语与保持安静的环境除下列情形外，所有禅修者在整个禅修营区域内及禅修营期间均应保持「神圣的静默」——是指身体、言语及意念的静默。禁止有任何形式上的沟通，不管是比手势、手语、写便条等等且避免发出大的声响。以下情况的正常交流是被允许的（但须做到完全不影响他人禅修）：1、开营当天前处理入住等事务；2、离营当天准备离开等事务；3、在禅修报告期间向老师请教禅修问题。有关食物、住宿、健康等方面的问题，必须与事务长沟通时，允许以写纸条方式。但即使这方面的接触亦应减至最低程度。禅修者应摒绝外缘，培养独处的情操。如禅堂内有禅修者，请尊重其他禅修者的精进，放轻动作，止语且避免发出大的声响。禅坐时间内不得把任何书籍、塑料袋、杯子等会发出声响的物品带进禅堂，也不得使用会发出声响的钟表，以及呛鼻药油。禅坐时段不得大声打呵欠、打喷嚏、打嗝、放屁等；若确属必要，请小声为之。禅修者请按照禅修时间表进行作息，不要迟到、早退。为了避免禅修中途进入影响到正在禅修的贤友，请迟到者在外耐心等待，到下一座禅修休息期间方可进入。禅修者应在休息期间做好如厕事项，避免在禅修中途如厕而影响其他禅修者。昏沉打呼噜的贤友可以在座位上站立以便清醒，但请勿离开座位走动。5）经...