治愈抽动之心力：自由活动的重要性作者：离离原qq：8703101在《治愈抽动症之心力：自我情绪管理能力》中，我们分享了一下情绪的处理过程，从中领悟了怎么做孩子才能提高自我情绪管理能力。情绪管理只是心力的一方面，心力除了情绪管理能力，还包括了一些其他方面，如人际沟通能力、自我认知能力、社会适应能力等。在这里分享一个提升孩子心力和能力的重要原则：让孩子自由活动。孩子学习之外，需要自己的时间和空间，需要在活动中发展自己，需要家长的理解、信任和引导，扩展社会交往，这些都是孩子自我发展的必要条件。如果家长不理解孩子自身在发展中出现的心理需要，也就不能及时正确的引导并创造条件去满足孩子的这类需要，孩子就只有自行其是，很有可能会走错方向，产生不良行为。比如说有的孩子在学校调皮、不能遵守纪律、不能自控，这些其实跟家长没有给孩子创造条件让其自由活动有关，也就是说，平时我们要给孩子撒野撒欢的机会，孩子无拘无束的“熊”够了，在一些不适合撒野的场合才能去遵守纪律，不当“熊孩子”。对于孩子的课外班，遵循尽量少的原则，现在大部分孩子的自由活动时间太少，要给孩子尽量多的自由活动和疯玩疯闹的时间，不受家长干扰的自由活动很重要。孩子在这个过程中完成自我发展。经常有CD孩子家长抱怨孩子不会和小朋友相处、交不到朋友的等问题。其实，孩子是在交往中学会交往的，家长平时多带孩子去孩子多的地方，不干涉，放手让她去体验，孩子在体验中提升能力。家长对孩子处处干涉，每天告诉孩子怎么做怎么做，对于孩子能力的提升效果很差，大部分时候反而干扰了孩子在体验中能力的获得。大家想想，孩子一岁的时候，如果你告诉孩子怎么摆手怎么迈步，怎么协调，孩子是肯定不能学会走路。，我们只有慢慢松开架在孩子腋下的手，让孩子去体验如何保持平衡和移动，孩子慢慢学会了走路；我们自己学习骑车，也是别人慢慢放开的扶在身后的手，自己慢慢体验，最终学会了骑车。对于其他能力的获得，虽然没有这两项这么直观，但是原理也一样的。只有放手让孩子去体验，孩子才能学会处理。孩子们相处中遇到矛盾，尽量让孩子自己解决，如果没有家长的参与，孩子一般能很好的解决他们之间的冲突，家长的不适当介入反而会让这个处理过程延长。不要担心孩子吃亏，孩子的事儿，就算吃亏也就是打几下吵几句，没有什么大不了，家长不过度保护，孩子一般都能自己处理好，慢慢学会保护自己。大家可以去观察自己的孩子和周围的孩子家长越多的站出来，越多的保护，孩子变得越来越不会保护自己，家长不过度参与，孩子就会自己维护自己。孩子在冲突中学会与人相处，学会维护自己。孩子小时候学会了在小事中维护自己，长大以后才能在复杂的社会关系中占有一席之地。家长的过多保护，让孩子丧失了维护自己的能力，那么当孩子成人步入社会以后，家长鞭长莫及，只能望洋兴叹了。所以，放手，让孩子体验中成长。关于抽动症，中医说脾胃不和肝火心火旺肾虚，西医说神经发育不良，心理说心力不强，还有种说法感统失调，不管哪种说法，自由活动都可以成为解决这些问题的一个最佳方案之一。对于脾胃不和肝火心火等问题，孩子在自由活动中锻炼了体质，无拘无束的撒野撒欢儿可以充分释放体内肝火心火，从而达到身体的发育平衡；对于神经发育的问题，孩子的自由活动中体内的神经会受到刺激从而达到发育完善；感统失和也是这个道理，孩子在自由活动中，触觉、嗅觉以及身体协调和平衡能力在活动中得以自由的发展；对于心力的发展更是如此，孩子在自由活动中学会处理各种问题，应对挫折和困难。总结：相对于通过家长的语言教导获得知识，孩子自身体验获得能力更加有效。语言教导比较抽象、不容易接受，而且容易引起孩子的逆反和抵触，孩子是在体验中成长的。这里的体验指的就是自由活动。自由活动不仅仅包括自由的玩耍和游戏，还包括了孩子的日常活动的方方面面，如：交友、小伙伴的日常相处、吃喝拉撒等等，孩子在自由活动中获得的能力发展，远远比家长的谆谆教诲更容易转化为自身的综合能力，这个能力既包括外在的：语言能力、动手能力、身体运动、协调和平衡能力等等；也包括内在的：逻...