生活需要适度紧张阅读答案日子需求适度严重阅览答案挪威人喜食新鲜沙丁鱼。而渔民们每次捕鱼归来时，鱼在途中就死了，只要单个船能带着活鱼返港。这其间有个微妙：有的船主为了使鱼活着抵港能卖个好价钱，在鱼舱里放了几条鲶鱼。鲶鱼入舱后因环境生疏而惊慌乱窜，挑起冲突和磕碰；而很多沙丁鱼发现这些个头大的“异己分子”就会严重起来，加速游动，防止了因窒息逝世，然后确保了一条条沙丁鱼活蹦乱跳地抵达港口。人们称此现象为“鲶鱼效应”。这个日子中的比如告知咱们：日子需求适度严重。跟着日子节奏的加速和竞赛剧烈，人们遍及有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，简单呈现精神严重。继续的严重一般是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种身心痰病的诱因。任何事物都有两重性，严重并非都有害无益。适度的严重不仅能增加日子情味，进步作业和学习功率，并且有利于健康。现代日子中，人们无时无刻不感遭到时代气息——严重。精神严重一般分为弱、适度、强三种。笔者所发起的是适度的严重。日子的经历告知咱们，活跃进取就必须有健全、丰满的心情和适度的严重感。适度的严重心情，能增强大脑的振奋进程，进步大脑的活动功用，使人思想灵敏，反响灵敏。医学家们提出，当一个人坚持必定严重的作业和日子节奏时，心脏往往要经过加强缩短并排出更多的血液，以供应全身各器官组织，而血管的舒缩功用也随之而改进，然后有利于心血管的健康，防止或削减心血管病的产生。研讨人体健康与长命的专家们还以为，适度严重是一种经常性的健身运动。这是因为人们在日子或作业严重时，往往需求手动得勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉活动也随之增多。而这些活动自身可以使肌肉发达，膂力增强，使各关节的功用活动坚持杰出的状况，然后对健康起到必定的促进作用。国外心理学家经过对数百名大公司司理进行调查、剖析后发现，处于适度严重状况下的司理，其患病和生沉痾的时机比作业轻松的搭档要少得多。美国心理学博士雷米曾作过一项研讨，发现适度繁忙而严重的名人们，一般要比普通人的寿数高出29％。闻名的心血管病专家怀特说，日子自身便是严重。你最好以严重为乐，因为，人若长于对待日子中的搅扰和严重，它便不是健康的要挟，而恰恰是健康的促进剂。美国科学家以为，人类并非象想像的那样软弱，严重确是日子中不行短少的部分，多不得也缺不得。适度的严重可使人体的免疫系统处于戒备状况，使疾病难以产生扩展。前苏联科学家对此也作过研讨，他们发现，日子在战役期间的人，发病率显着低于日子在平和环境中的人。他们以为，这是因为人们在战役环境中精神严重、日子活跃、进取心强，因此长时间充满活力，抗病才能也随之增强。相反，假如长时间日子懈怠，缺少进取心，就会削弱人体抗病和适应环境的才能，促进变老。长时间过度严重能使大脑神经系统处于持久性的振奋状况，对身体有害。但过于松懈和松懈的日子也不利于健康。古人说得好：“张而不弛，文武弗能也。弛而不张，文武弗为也。以逸待劳，文武之道也。”现代日子中的人们，尤其是离、退休后的老年人，在组织日常日子中，既不要过火严重，也不要懒散，要有所寻求，要树立多种喜好与喜好。要根据自己的健康状况，把日子内容组织得尽可能充分一些，坚持必定的严重度，这对促进身心健康是颇有裨益的。12．本文作者阐明的主要内容是______________________________________。(3分)13．从全文来看“继续的严重”和“过度严重”对人的健康有怎样的损害?(4分)14．“适度的严重”对人的健康有哪些优点?(6分)15．怎样了解文中所说的'“你最好以严重为乐”这句话?(3分)16．读了本文后，结合自己的了解，谈谈在日子和学习中怎样才能做到“适度严重”?(2分)参考答案：12．答案：适度的严重不仅能增加日子情味，进步作业和学习功率，并且有利于健康。评分：本题答对得3分。13．答案：继续的严重一般是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种身心疾病的诱因；过度严重能使大脑神经系统处于持久性的振奋状况，对身体有害。评分：本题4分，答对一个方面得2分。14．答案举例：①能增强大脑的振奋进程，进步大脑的活动功用，使人思想灵敏，反响灵敏；②改进血管的...