产妇严重缺钙的现状及危害（以下兰字是摘录《米氏说钙》电子版第二版第5章欲知“坐月子”的内幕，必先掌握孕、产妇严重缺钙的现状及危害（以下兰字是摘录《米氏说钙》电子版第二版第5章）1）每天摄入600毫克钙，不能维持孕妇的钙平衡28岁孕妇（孕25周），由膳食（含奶）供给钙600毫克/天，观察6天。结果，孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙179.3毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”。34岁孕妇（孕期26至27周），仅由膳食供给钙600毫克/天，观察10天。孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙150.5毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”（见表5.5.1－A，图5.6.18－A）。结论：每天摄入600毫克钙，不能满足孕妇对钙的需求，使孕妇深陷负钙平衡，每天丢失钙超过100毫克，长此以往对孕妇、胎儿极为不利。笔者述评：数据证明，本实验受试人一天吃600毫克钙，不能维持钙平衡，天天丢钙。胎儿要生长，所需钙质只能由母体骨骼供应，这是“经产妇”易发生骨质疏松的重要病因。必须指出，中国孕妇，不少人每天吃钙量尚达不到600毫克，后果之严重，不言而喻。这一点钙，不能维持孕妇“血钙正常”，许多孕妇的血钙低于正常范围。2）只要提高钙摄入量，孕妇就可以不丢钙，而获得钙笔者述评：美国现行的低钙标准（800～1500毫克）是一个错误。先进的美国科学搞不清“坐月子”是缺钙的结果。尽管部分“美国产妇”打了一个擦边球，侥幸地逃出了“坐月子”的厄运，而美国政府制定的一个完全错误的钙标准是不争的事实，这个错误害了全人类。笔者的人体实验证明，要想不坐月子，孕妇的钙摄入量是3000～5000毫克，只能增加，不能减少（见28岁健康孕妇的钙代谢图）。3）笔者的人体实验证明，孕早期存在一个钙吸收高峰期，孕妇应莫失良机上述28岁孕妇（孕11周）摄入钙3800毫克/天，钙吸收高达1489毫克/天，获得钙达1002毫克/天，明显高于孕中、晚期。该孕妇在孕第21～23周，摄入钙为4600毫克，吸收钙仅664毫克，获得钙74毫克。这表明，孕早期（11周）存在一个“钙吸收”高峰期，其结果钙吸收较孕中、晚期（21周以后）高出1倍，获得钙较中、晚期高出928毫克/每天。此项发现对提请孕妇“在孕早期吃钙”有重要意义，因为目前的教科书一致认为“孕妇补钙应在中、晚期进行”（见表5.5.1－A，图5.6.18－B）。4）分娩、失血是一种创伤，对“缺钙的中国产妇”是沉重一击笔者的人体实验表明创伤、麻醉是手术后患者各种不适反应（盗汗、剧痛、痉挛、激惹等）的原因，请参考《米氏说钙》第六章附文5——脑肿瘤手术患者及重度颅脑外伤患者钙代谢的变化。所以，分娩造成产妇“血钙自稳系统”调动失灵，骨钙支援不力，血钙陡然下降（常低于正常范围下限9毫克/dl）。一般，临床对产妇不采取输血、静注钙剂等纠正“低血钙”措施，以致“低血钙”需要半个月才能渐次恢复。产妇的低血钙反应，如盗汗、惊厥、神经敏感、情绪激动、怕声、怕光、牙痛、腰腿痛既普遍又常被忽视。这就是中国产妇身不由己，要“坐月子”的理由。试问，有这类产妇能洗澡、逛街吗？5）中国女性必须“坐月子”的原因是长期缺钙中国产妇比外国产妇（指钙供给较高国家，如美国）每天少吃500～1000毫克钙元素，这是中国产妇必须坐月子的根本原因。十月怀胎，每位中国产妇一共少吃了约1/4千克（240克）钙元素，折合碳酸钙约1/2千克（600克），折合柠檬酸钙约1公斤多（1200克）。以上数据只计算了，中国产妇在“孕期”比美国产妇少吃的钙量。若将中国产妇的孕前期（婴幼儿期、青少年期）一并计算在内，分娩时中国产妇较美国产妇少吃的钙元素要超过5千克。这5千克钙元素就是，中国孕妇体质孱弱，分娩后必须坐月子的科学根据，希望业内人士对此项估算，发表见解。因此，笔者主张，中国产妇坐月子不是陋习，是一种必要的保护（坐月子各项细节的科学化，不在此处讨论）。产科学应当认请中国产妇缺钙的事实，努力在孕妇中推广“足量吃钙”，中国产妇分娩后就可以与美国部分产妇一样，不再“坐月子”。以下援引《米氏说钙》第2章第8.5节，作为旁证。2.8.5解放军总院妇产科的报告解放军总院对249例住院孕妇的营养状况进行了调查。按牛奶饮用量不同，将孕妇分为两组。每日饮用牛奶不少于250毫...