保龄球运动损伤之探讨第22卷第4期2003年12月沈阳体育学院JournalofShenyangInstituteofPhysicalEducation,全民健身保龄球运动损伤之探讨(1.国家体育总局体育科学研究所.北京100061;2.北京复兴医院.北京100038)摘要:通过问卷调查法,在对200名保龄球练习者运动损伤调查研究的基础上,对保龄球运动损伤的特点,原因和预防等进行了分析探讨.保龄球损伤以腰,膝,手指,肩,肘部位为多.手指部损伤与本项目运动特点有关.关键词:保龄球;运动损伤;探讨中图分类号:G849.9文献标识码:A文章编号:1004—0560(2003)04—0123—03StudyonSportsInjuriesforBowlerZHANGMing,YANGQi(1.ChinaInstituteofSportsScience,Beijing100061,China;2.BeijingFuxingHospital,Beijing100038,China)Abstnct:Inthispaper,200howlerswereinvestigatedbasedonthequestionnairesand180casesofsportsinjurieswerearia—sportsinjuriesinthewaist,knee,finger,shoulderandelbowjointsisahigherinjuriesofthefingerjointshavereferenceto—velompent..Keywords:howling;exercise.njury;discussion且时髦的运动,曾被列为1988年第24届奥运会的表演项目非常适合现代人,科学研究表明.人们参加3局保龄球运动,相当于参加2O分钟的网球运动,或2O分钟的自行车运动,或15分钟跑步运动,或44分钟棒球运动.另外,球撞击的"破坏性"满足了人们发泄,缓解心理压力的需求,确实是一项主动,积极休息的体育运动.在锻炼身体放松身心作用的同时,部分保龄球练习者因用力过猛,姿势不协调等诸多因素,引起点,对有效防治保龄球运动损伤有重要意义.1研究方法本研究运用随机抽样的问卷调查法,在保龄球馆发放300份调查问卷表,收回209份,占69.6%,剔除异常问卷9份,余下200份,有效率为95.6%.其中男性150人,女性5O开放式相结合的形式.调查内容包括发生运动损伤次数,损球运动造成的损伤特点及原因,为损伤的预防提供依据.2结果与分析发生运动损伤,共计有8种(见表I),最多见的是关节及韧带损伤为35%,其次是肌肉损伤25%,擦伤或裂伤10%,这三种位于损伤发生率前列,其他运动损伤还有肩袖损伤,关节软骨盘损伤,肌腱损伤,骨膜损伤,神经损伤等.表1损伤种类(N=2qo人l2.1.2运动损伤部位构成比从表2看出,在保龄球运动损伤部位构成比中占首位的是腰部25%,其次是手指19.5%,腿部15%,膝部8%.其中手指损伤较多是保龄球运动损伤发生的一个特点.2.1.3运动损伤发生的原因经过分析,在180人次运动损伤中,出于准备活动不足居首位,技木不佳次之,再次为用球问题等.详见表3.作者简介:张铭(1969一).男,助理研究员,硕士,主要研究方向为运动人体科学.?124?沈阳体育学院第22卷表2运动损伤部位构成比(N=200人)3.2.1打保龄球造成的腰痛(腰扭伤)最常见包括急性腰扭伤,运动性腰痛和慢性腰肌劳损,200人中共有50人次,均为中青年,年龄22～5O岁,男38人,女12人次,过去均无腰们通过到保龄球馆现场观摩体会.分析其引发腰痛的原因,主要有以下几个方面的因素:①是因为单手托球,如果姿势不正确,再加上用力过猛或用力不当,致使脊柱关节失去周围强有助跑掷球的一瞬间,要完成这一特定动作,脊柱要发生侧弯,旋转运动以及髋膝关节伸屈运动,这种在动态情况下肌群之间的主动,桔抗或制约所带来消长,都会因用力过猛或用力不当,引发腰软组织损伤而容易损伤腰部,导致腰痛.②不良姿势和不熟练的机械操作,致使肌肉和关节弛张无序,功能失调,事后引发运动性腰痛.③长时间单一体位操作,尤其在出手的一瞬间,带有一定速度的十几磅的保龄球对弯着的腰产致慢性腰肌劳损.3.2.2腿部发生损伤较多一是腿部肌肉损伤,部分练习者左下肢肌肉酸痛,以大腿后侧肌群和小腿腓肠肌疼痛较明显,群的疲劳有关,可能由于长时间的左下肢屈曲并负重而引发,另外.基本技术不熟练,不规范,致使骨胳肌弛张无序,疲劳过…__I——_1打保龄球长达4小时.二是膝关节损伤,因为保龄球投掷动作之放球时,膝关节弯曲近9O度,负担较重,很容易受到损伤.Et积月累,便会形成骸骨劳损等损伤,调查中16人次的膝关节损伤中有11例是慢性劳损伤.一的表面运动损伤,伤处仅有擦痕,少量渗血及渗液;裂伤为钝用较重的球,所选球的指孔大小,间距,球孔角度不适合,持球方法不正确,练习前没有主动活动手...