论影响白领健康因素及对策［摘要］人的欲望十分可怕，人们很容易沦落为欲望的奴隶。今天，你也许会说，我要是拥有一百万我就知足了。当你拥有一百万时，你也许又会说，我要是拥有一千万我就知足了。人的欲望是无穷的，是无法一一满足的，唯一能做的就是节制欲望的泛滥和欲望的膨胀。本文从白领的定义入手，分析了影响白领健康的因素，例举了白领病态的类型，论述解决影响白领健康因素的对策。［关键词］欲望白领影响健康因素病态类型对［中图分类号］R161［文献标识码］A［文章编号］1009-5349(2010)09-0102-01美国的爱默生曾说过：健康是人生第一财富。的确如此，健康比什么都重要，失去了健康，就失去了一切，我们应该命的本钱。无论是美好的生活，还是成功的事业，都离不开一个健康的身体。如今，由于种种原因，白领的健康状况不容乐观，亚健康甚至病态摧残着他们的身体，如不及时引起高度重视，后果不堪设想。把健康摆在首位，重视这个严肃的问题。俗话说：身体是革一、白领的定义白领(white-collarworker)是指有教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层，是对企事业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，与蓝领对应。“白领职工”这一名词最早出现于20世纪20年代初。它的范围包括一切受雇于人而领取薪水的非体力劳动者，因而有“白领职工”之称。他们一般工作环境比较整洁，穿着整齐，衣领洁白，包括技术人员、管理人员、办事员、推销员、打字员、速记员、文书、会计、店员及教师、医生、律师、普通职员等。这些人的经济收入和工作条件较好。尽管如此，由于不掌握生产资料，他们仍处于受雇佣地位。在发达资本主义国家，白领总数超过蓝领，约占工人总数的60%~70%。白领阶层福利好、收入高、职位稳定，是令人羡慕的职业。1•工作压力大。工作压力主要是指工作中来自精神方面的压力。白领的工作量大，工作任务繁重。不仅要做好工作上实实在在的事情，还要处理好人际关系，千方百计为上司分担压力。这一过程中，稍有不妥，不如上司的意，随时可能遭到上司的猜忌和批评，费力不讨好的时候比较多。另一种情况，由于激烈的竞争，可能遭到同事的毁谤，某些居心叵测的同事会背着你在领导面前说你坏话，告你恶状，搬弄是影响白领健康的因素非，让你吃不了兜着走。久而久之，精神上受到严重的折磨,工作压力由此而来。2•生活压力大。生活压力一般分为两个方面：物质方面和精神方面。白领有白领的欲望。贵为白领就不能像民工或者乞丐一样随便着装，购房买车孝敬老人等都是必须的，所有的一切都离不开金钱，而白领的收入往往很难满足高档次的欲望，于是要承受着物质方面的压力。白领对自己的另一半都比较挑剔，很难及时找到自己理想的另—半，女大未嫁男大未婚成了不争的事实，于是要承受来自父母和社会的精神压力。3•生活不规律。人好比机器，得不到合理的修整，肯定影响着健康。生活不规律分为饮食不规律和作息时间不规律。由于工作的原因，饱一顿饥一顿在所难免，早上不吃早餐更是司空见惯。忙碌的工作和来自多方面的压力，使得白领一停下来在精神上就会无比空虚，他们会借助虚拟的网络来填补空虚，于是上网聊天玩游戏熬夜已是他们的家常便饭。4•不良习惯和嗜好。不良习惯和不良嗜睡觉，白天睡懒觉，打乱了生物钟的正常规律。抽烟酗酒--无论是工作上，还是生活上，遇到麻烦事就不停的抽烟，甚至喝得酩酊大醉。三、白领病态的类型1•神经质。神经质的表现为平时过分紧张，总是不相信自己,锁个门都要反复确认等等。2•失眠。休息时很难入睡或好也影响着白领的健康。例如：白颠倒__休假时，晚上不者辗转反侧或者彻夜难眠，靠安眠药来维持睡眠。3•面黄肌瘦。没有血色，体重不达标。4•精神恍惚。神思不定或神志不清糊里糊涂的样子。常表现为说话前后矛盾，词不达意，不知所云等等。5•反应迟钝。表现为面无表情，目光呆滞，容易走神。6.厌倦生活。常言道：心态很重要，心态决定一切。拥有良好的心态就会感觉生活无限美好，怀有不良的心态就会觉得生活是灰蒙蒙的，容易产生心灰意冷的念头，直至对生活失去应有的激情而厌倦。1•调整心态。心态可以理解为心情和态度，是...