基于微观全面发展对手球与足球兼融训练方法探究李天胜摘要：针对专项化训练过早、训练不够全面、感统训练缺失等问题对手球与足球兼融训练的意义、方法、成效等进行探究，用微观全面发展的角度让学生的手脚同时练习或手脚交替训练，促进学生上肢力量、协调性、应变能力、学习兴趣等，全面提升学生身体素质。通过探究愿能对学生全面健康成长和足球在学校的进一步的推广有一定的参考意义。关键词：校园足球；微观；兼融训练；全面发展：G808.12：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.03.029引言一次意外引发的探究。2017年9月28日，全校师生正在观看初二年级校园足球冠亚军决赛，呐喊声此起彼伏，场上比赛也异常激烈。正在比赛火热进行的时候，意外发生了，因两名学生争抢球时摔倒，开始大家都认为只是一次普通的摔跤，很快就会恢复比赛，但摔倒的学生迟迟没能站起来，并且表现的很痛苦。校医紧急入场处理并送医院，最后确诊为骨折。在整个过程中最让人吃惊的是那位学生举着细细的受伤手臂的场景，在我脑海里久久挥之不去，怎么手臂会这么细？怎么只是简单的摔倒就会骨折？因此，笔者结合省校园足球课题《初中生开展校园足球与手球兼融训练的探索》研究，对足球与手球兼融训练促进学生上下肢全面协调发展的意义和实践的训练方法进行分析探究。1兼融训练的原因与意义1.1校园足球过早进行专项化训练足球在我国大中小学校以不同形式的开展起来，有俱乐部、有联盟、有与足球专业队合作、有社团...。在校园足球蓬勃发展的同时也存在一个很重要的问题——早期专门化训练。初中是学生身体快速成长的阶段，神经系统、内脏器官、运动系统等还没有完全发育成熟，在此阶段如果为了比赛成绩而急功近利对他们进行强度较大的专项训练，只是“拔苗助长”，进而造成因为伤病而退训或退赛，缩短了运动寿命，流失运动人才。人的竞技能力是在按照一定的客观规律的情况下，通过科学的运动训练不断提升的。有的学校聘请的教练有教练资格但没有教师资质，这必然会造成不科学、不全面的训练形式存在；也有体育教师把足球课堂教学误认为是单纯的足球技能传授。校园足球不仅仅练习“足”，而是要从全面发展的角度提高“手”及其他方面的素质和运动能力。如果在中小学阶段就对其进行专项化训练，这不仅容易让学生感觉到较枯燥，没有兴趣，也会使身体个别部位疲劳过度，重复练习也会造成中枢神经系统的疲劳和麻木，因此，进行全面的手球和足球不同技能兼融训练，能起到积极的调节作用，使专项训练和学生全面发展相得益彰，否则目前的足球“繁荣”只能是昙花一现。1.2学生生理发展需要1.2.1手足兼融训练有利于学生各器官系统的均衡发展青少年在初中阶段灵敏性及模仿能力都处于敏感期；身体肢体等外形变化大、运动各器官发育迅速、心血管系统快速完善、神经协同能力提升快。这个时期基于学生全面發展的角度对他们进行身体必需的手足兼融性训练，不仅可对学生的感统能力和灵敏性等素质和能力进行优化，还可对先天遗传因素身体的各种形态进行修补与完善。利用手足兼融训练手段全面发展学生器官机能，使人体各系统各器官的机能协同促进，快速发育完善。进而全面提高其身体素质，为以后极限用力时夯实好基础。1.2.2手足兼融训练有利于学生系统机能的提高专项技能所需的器官机能的提高与身体各器官机能全面提升相协调统一。人是一个完整的个体，身体某一部分机能的提升必须要与相邻的其他部位机能一起提高，否则就会造成不必要的运动损伤。手球与足球兼融训练更加注重学生身体不同部位的练习、机能的协调、身体素质的全面发展，为提升专项成绩打好基础，有利于学生将来足球水平提高的可持续性。1.3球类运动员应变能力提高的需要手球与足球兼融训练，是让学生在练习中不仅注意一项动作技术而是要注意两项或多项动作技术。注意力从第一个动作到下一个动作不仅要快还要稳，这与球场上实战技术运用有相似之处。集体性球类技能是一种对抗性的技能，要根据球场上的变化去决定使用什么样的技术动作，并且还要根据场上需要如何将多个技术动作连贯使用。但在日常教学中，学生学习球类技战术动作，大多是在无对抗的情况下，进行重...