浅谈体育训练如何吸引运动员的注意力摘要：针对体育运动员在训练屮注意力是最关键的一环的问题分析,如果注意力不集中，将影响整个训练的进程。木文对运动员训练的注意力提出了一定的对策。关键词：体育训练；吸引；注意力屮图分类号：G808文献标识码：A文章编号：1005-5312(2013)18-0287-01体育训练与运动员的注意力有着密切的关系。训练中运动员的注意力高度集中，从而能收到事半功倍的训练效果。体育训练的特点是空间大，运动员注意力易分散，如何吸引运动员的注意力，是提高体育教练员自身关键的一环。一、什么是注意力注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中，并且表现于人的心理活动在一定时间内，整个事物选择一部分作为自己反映的对象，也表现于反映事物持续时间的长短，即相当长久地坚持使注意停在某个对象上。所以在体育训练屮，吸引运动员的注意力，是提高体育训练质量的关键。二、吸引运动员注意力方法(训练开始1•随机点名：体育训练开始时候，要随机抽运动员点名，这样可以提高运动员的注意力，以免运动员精力涣散。2•随机提问：在训练开始时，如果运动员的思维活动停留在训练之外或上节训练课内容的兴奋状态之中，教练员应立即进行随机训练提问，可将运动员的注意力迅速导入本节训练课的学习之屮，注入本节训练课。（二）训练中1•提问动作要领：在传授新的技术动作要领Z前，应该用提问的方式让运动员回忆前面所掌握的技术要领。通过这种方式，既有利于运动员尽快回忆前面所学知识，又能集中运动员的注意力，为训练新的技术动作要领打下基础。2•提问技术动作的难点：要针对训练技术动作的难点进行提问，或先介绍本次训练的技术动作的难点、技术要领进行示范，对运动员训练中出现不规范的动作问题进行指止，同时要利用运动员的注意力，科学分析每一个技术动作要领，使运动员的注意力集中到教练员的示范中来。3•教练员示范动作提问：在训练示范屮冇时由于种种原因，运动员的精神不振，为了吸引运动员的注意力，教练员应该边讲解技术动作，边提问，让运动员回答，把运动员的注意力吸引到技术示范中来。4•心理辅助练习调节：在长时间的训练练习之后，由于运动员的生理、心理上的因素，注意力会下降，这时可根据适应运动员的技术动作进行一些动作上的辅助练习调节运动员的注意力，对运动员的技术动作要作评价和纠正，这有利丁•把运动员的注意重新集合起来。（三）训练结束训练的结束部分，最容易使运动员注意力分散，所以放松过程中，应采用手势。例如：用手指的数目表示，伸出左手的手指数，运动员往右走几步，这可以根据手指的数目，控制运动员的步数，有利运动员集中注意放松，吸引了运动员注意力。训练结束可以利用音乐，让运动员听节奏来随意放松，吸引运动员的注意力。同时，还可以训练运动员用意念来放松，吸引每个运动员各自的注意力。三、训练组织及运动员骨干培养（一）增强教练员的素质运动员骨干是体育教练员在训练上的得力助手，他们的素质直接影响着训练队（集训队）的运动员，间接地吸引他们的注意力，因此，做好运动员骨丁的T作和使用工作，活跃训练气氛，提高全体运动员的注意力。（-）加强运动员的训练兴趣利用训练游戏方式进行比赛，把尖子和成绩一般的运动员分成一组，屮间的分成一组然后按动作要求进行比赛，评价成绩得分，这可以带动成绩一般的运动员，增加运动员的训练兴趣，吸引运动员的注意力。（三）运用新颖的训练方法在训练中应用新颖的组织形式和训练方法，运动员就会产生兴趣，吸引运动员的注意。（四）充分利用教练员的语言、言调1采用鼓励法：在训练过程中，应多采取用果断、鼓励、肯定、赞许・的语气，少用责备、命令、批评的语气，这对提高运动员的注意力有积极的作用。2•教练员提咼音调：在讲解训练重点时，应该有意识地加快、减慢,或提高语调讲解，以引起运动员的注意。例如：在投掷的最后用力，就采用短促的强音，提高运动员的注意力。四、小结在训练课中，运动员注意力集中与否，直接影响到运动员学习技术动作的质量，以及学习动作的快慢。体育教练员在训练课上，应尽量采取不同的方式吸引运动员的注意力。因此，要使运动...