更年期的妇女保健doi：10.3969/j.issn.1007-614x.2014.18.96摘要一直以来，很多人对女性更年期的认识存在片面性，给更年期女性带来很大的困扰。本文从更年期妇女的心理和生理特点分析入手，提出了更年期妇女保健的必要性和重要性，为更年期妇女保健提供了可行性指导，有利于更年期妇女有效地进行身心疾病防治，为减少认知盲目性打下良好的基础。关键词女性更年期心理特点生理特点保健MenopausalwomenhealthcareDuCuiling1，ZhaoYan2Xin激angRegimentoftheFourthDivision64RegimentHospital，8352141Xin激angRegimentoftheFourthDivisionDiseaseControlandPreventionCenter，8350002AbstractAllthetime，manypeoplerecognizetheone-sidedonfemaleclimacteric，anditbringsgreattroubletomenopausalwomen.Thispaperstartsfromthepsychologicalandphysiologicalcharacteristicsofmenopausalwomen.Itputsforwardthenecessityandimportanceofmenopausalwomenhealthcare，andprovidespracticalguidanceformenopausalwomenhealthcare.Itisconducivetotheeffectivecontrolandpreventionofphysicalandmentaldiseaseinmenopausewomen，andprovidesagoodfoundationforreducingblindness.KeywordsFemale；Menopause；Psychologicalcharacteristics；Physiologicalcharacteristics；Healthcare更年期是妇女从成年期进入老年期所必须经历的人生阶段。在这一时期，随着卵巢功能的逐渐衰退，女性在生理上发生了巨大的改变。一般更年期分为绝经前期、绝经期和绝经后期3个阶段。处于更年期的妇女易发生各种心理和生理健康问题，而更年期健康是老年健康的基础，因此更年期妇女的保健至关重要。更年期妇女的身心特点女性更年期一般在45～55岁出现。进入更年期后，由于雌激素分泌减少，易造成内分泌紊乱及失调。表现为面部皮肤潮红，不明原因的发热、胸闷、心慌、心情烦躁、容易发脾气、失眠、记忆力下降、性欲减退、月经紊乱等多个方面异常。对更年期妇女的生理和心理变化进行全面的了解，是非常重要的[1]。生理变化：①月经紊乱：月经周期改变是更年期妇女最早出现的临床症状。月经周期延长，经量减少，最后绝经。②阵热潮红：这是更年期最突出的特征性症状，主要原因是由于更年期妇女的雌激素下降，会出现阵发性的自觉发热、脸红、出汗、心慌。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等[2]。③心血管功能的改变：绝经后妇女患冠心病和心肌梗死率明显增加。雌激素水平的下降，还可引起血管运动障碍性疾病，如神经性高血压、眩晕、耳鸣等。④神经、精神障碍：更年期妇女容易发生血压明显波动，且容易出现心情烦躁，易激惹，记忆力下降，性欲缺乏等。⑤严重骨质疏松：更年期妇女的骨质吸收速度大于骨质生成，促使骨质丢失而骨质疏松，从而容易出现肌肉、关节疼痛、抽筋、骨质疏松，严重时容易发生骨折[3]。心理变化：①心理疲劳：处于更年期的妇女由于长期的精神负担过重，造成心理疲劳。这一时期的女性在她们工作、人际交往中总是处于压抑中，好像总在忍受着痛苦折磨，常常容易感觉到疲倦。②焦虑心理：这是更年期常见的一种情绪反应。常常无故感觉到紧张焦虑，心烦，坐立不安，或无缘无故惊恐害怕。常常伴有自主神经功能紊乱及躯体不适症状[4]。③悲观心理：抑郁悲观、情绪沮丧。由于生理的改变，造成心理的改变，以为自己得了严重的疾病，陷入痛苦不能自拔。言行消极，思维迟钝或喜欢灰色的回忆，即回忆生活中不愉快的事。④个性行为的改变：这些改变表现为敏感多疑、唠叨、烦躁。常常没有原因地出现烦躁，坐立不安，有时出现兴奋的表现，有时出现抑郁的表现，这些情绪的改变容易在单位中造成人际关系的紧张等。⑤性心理障碍：在更年期出现的月经紊乱、阴道炎、性交疼痛等表现，常常造成更年期妇女对性生活的误解，认为“绝经”等同于“绝欲”，从而对性生活产生了消极心理，从而造成性心理障碍，容易造成夫妻感情出现问题，从而加重了妇女情绪变化。更年期妇女的这些症状和问题，大都会随着机体的逐步适应，内环境重新...