香烟的真相，和你想的不一样！如果你吸烟，那你一定应该知道你需要戒掉它了。吸烟对心、肺、脑甚至性生活都是有害而无一利的。但是，即使这么多坏处，我们也要面对它：显然，如果吸烟的副作用更明显一点的话，你早就戒掉它了。如果每支烟在你的脸上都留下黑斑的话，你会变成什么样子呢？1.眼袋当你晚上没有休息好，有眼袋出现的时候，你不会讨厌它吗？JohnsHopkins的研究表明，吸烟者的睡眠往往更加不好，大约是不吸烟者的四倍。为什么睡眠不足呢？因为夜晚尼古丁的戒断会使你辗转反侧。而且不幸的是，睡眠不足显然会严重影响你漂亮的容貌。2.银屑病坦白来讲，即使你不吸烟，也有可能患银屑病，因为它是一种与自身免疫相关的皮肤疾病但是如果你吸烟，那你患这种皮肤病的几率就大大提升了。2007年的一项研究表明：如果你近10年每天吸一包烟，患银屑病的几率就会提高20%；11-20年的吸烟史会使这个几率提高60%或者更高；超过20年的话，那么患病几率就又增加了一倍（即使是怀孕期间或者儿童时期吸了二手烟，患病几率也是很高的）。3.难看的牙齿你难道不想拥有一口洁白无瑕、明星般的牙齿吗？如果你吸烟，可能就要和这个梦想吻别了。烟草中的尼古丁会在你原本洁白的牙齿上留下痕迹。所以除去买烟草的花销，美白牙齿的费用也要计算进去。专业清洗一次牙齿要花费的价钱也是不小的。4.早衰和皱纹当我们是九旬老人的时候，我们可以接受自己这张长满皱纹的脸。但如果一个相对年轻的人吸烟的话，皱纹也会迅速爬上他的脸。专家一致认为吸烟能加速衰老，所以吸烟者比不吸烟者看起来要老1.4岁。为什么脸上会出现皱纹呢？因为吸烟阻碍了血液的供应。没有足够的供应，就不能保证给肌肤补充营养并保持健康。5.熏黄的手指烟草中的尼古丁不仅能熏黄牙齿，还能染黄手指和指甲。如果从网上搜一下你便会发现大量的补救措施，如用柠檬水、漂白水洗手，用钢丝棉擦洗哇，好痛！想想看，戒烟难道不是最简单、又不会痛的一种好办法吗？6.稀疏的头发似乎满脸皱纹还不够，吸烟还会损伤头发。专家认为烟草中有害的化学物质能破坏头发毛鳞片中的DNA，进而产生破坏细胞的自由基。结果是什么呢？吸烟者已经稀疏的头发变得越来越暗淡，没有光泽。2007年台湾的一项研究表明，除去老龄化或者遗传等影响头发生长的因素之外，吸烟者掉头发的速度是不吸烟者的两倍。7.疤痕尼古丁引起血管收缩，血管变窄就会限制富氧血液流通到面部或身体其他部位的毛细血管中。这就意味着吸烟者的伤口需要更长的时间才能愈合，疤痕也比不吸烟者更大更红。8.牙齿脱落吸烟会使你更容易患上口腔疾病，如口腔癌和牙周病。事实上，2005年英国《临床牙周病学杂志》上发表的一项研究就表明，吸烟者患牙周病的风险是不吸烟者的6倍，这种疾病会导致牙齿脱落。难道你宁愿坐在牙科医生的椅子上也不愿意戒烟吗？9.肌肤暗淡无光是否注意到吸烟者的皮肤比较糟糕？1985年曾有一组吸烟者的脸进行的研究，最终发现他们一些共同的面部特征：皱纹、憔悴、皮肤暗淡无光。这些都是由吸烟引起的。烟草中含有取代皮肤中氧气的一氧化碳和阻碍血液流通的尼古丁等有害物质，它们会使皮肤发干，没有光泽。烟草还会损耗皮肤中的养分，如用来保护以及修复皮肤的维他命C。10.伤口愈合几项研究都表明吸烟者在术后（如整容、拔牙、牙周病治疗）恢复的并不理想。所以，一旦由于吸烟引起的皱纹爬上你的脸，你就要花更长时间、付出更大代价地用美容手术来祛除它（而且外科医生也并非能做的很成功，除非你戒烟）。11.疣吸烟者更容易感染乳头瘤病毒，这种病毒能引发疣，包括生殖器疣。当生殖器疣是由HPV型的性传播引起的，吸烟也是一个诱因。在有相同数量的性伴侣的情况下，女性吸烟者患此病的风险是不吸烟者的4倍。12.皮肤癌吸烟致癌，如肺癌、喉癌、口腔癌和食道癌等，所以吸烟引起皮肤癌也就不足为奇了。事实上，2001年的一项研究已经表明吸烟者患鳞状细胞癌的几率时不吸烟者的3倍，这种癌症是第二大常见的皮肤癌。13.妊娠纹烟草中的尼古丁能破坏皮肤中的纤维和结缔组织，这样皮肤就失去了弹性与力量。妊娠纹是当体重快速增加时产生的一种红色条纹，随后逐渐淡化为银褐色。任何...