大学实施《学生体质健康标准》运动处方效果探究摘要：采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法，对《学生体质健康标准》运动处方实施效果进行研究。结果表明：采用《标准》中的运动处方教学对于学生掌握科学的锻炼方法效果显著；对锻炼态度较差的学生提升锻炼态度有非常积极的意义，对锻炼态度一贯比较积极的学生能够起到促进作用。实验验证了《标准》中运动处方的个性化、可操作性等实用价值，建议对《标准》的运动处方系统进一步完善和推广。关键词：学生体质健康标准；运动处方；效果中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：1007-3612（2008）03-0396-03运动处方是以身体练习为手段，为改进、完善、提高、增强身体某一部分或整体的功能而有针对性地实施的系列练习方法。鉴于运动处方对学生健康良好的促进作用，已被广泛应用到教学和群体锻炼中，也被引入了《学生体质健康标准（试行方案）》（以下简称《标准》）。该《标准》的一个显著特点是可以根据每一个学生的测试数据，进行体质健康诊断，给出个性化的运动处方。这为体育教学、增进学生体质、促进科学锻炼、提高学生锻炼的兴趣提供了很好的方法,其简便易行、目的性强、针对性强的特点受到广泛的关注，但在实施过程中的可操作性和效果性遭受到质疑。为此，我们对《标准》中运动处方的实施效果进行研究，一方面可以验证该处方的效果，另一方面可以为《标准》的实施提供有价值的借鉴和参照。1研究对象与方法1.1研究对象本研究的研究对象为《标准》的运动处方,实验对象是北京科技大学本科一年级学生，其中男生180人,女生137人，分别由3为教师授课。1.2研究方法1.2.1文献资料法根据国内有关“运动处方”和《学生体质健康标准》测试方面的研究，进行分析、归纳，把握研究现状和存在的问题，为制定客观、全面的研究方法提供参昭C八、、O1.2.2实验法本文主要通过准实验研究的方法，按照“前测一一后测非对等控制组设计"的方法进行实验，分别对前测结果、后测结果、前后测结果进行统计分析。在实验前，首先对学生进行《标准》测试，由其智能服务系统(StandardSmartServiceSystemVer3.0)将测试结果生成运动处方；其次，教师先对学生进行前测的锻炼态度问卷调查，随后将运动处方发给学生；第三，教师应用多媒体课件，讲授科学锻炼方法、体质健康测试和运动处方方面的知识；第四，学生根据《标准》的运动处方进行为期10周的锻炼，教师利用课上或课下对学生进行辅导和咨询；第五，实验结束后，对学生进行锻炼态度的后测。本文在对数据进行统计分析时使用了统计软件Spssl3.0o1.2.3问卷调查法本研究的问卷采用毛荣建(2003)编制的《锻炼态度量表》量表3。在研究中，根据实际需要，主要考察了行为态度、行为意向二个方面。其中行为态度是指个体对自己参与锻炼的肯定、否定或中性的评价；行为意向是指个体是否有参与锻炼的打算，愿意在多大程度上去参与锻炼，计划为此付出多大的努力。2结果与分析2.1实验前学生锻炼态度基本情况实验前，对学生进行锻炼态度问卷调查，分析发现(表1)：全体学生总体上呈现积极的锻炼态度；男生和女生的锻炼态度t值为3.000(P0.05,因此男女学生没有显著性差异，可见实验后男生和女生的锻炼态度基本一致。从行为态度上分析，t值为2.109(P0.05),可见男生和女生参与锻炼的行为意向没有显著性差异；从了解科学锻炼方法上分析，t值为2.694(P〈0.05),男生与女生有显著性差异，说明男生在实验后学会了科学锻炼的方法，而女生却没有掌握。2)所有题项的独立样本T检验。进一步分析后，可以得出结论，男生和女生在锻炼的占用时间、情感体验、是否三个方面是一致的；另一方,男生和女生锻炼的行为态度掌握科学锻炼方法等方面存在显著性差异；而在锻炼的体育消费、价值认知、影响周围的伙伴参与锻炼、投入度、坚持力等方面差异不显著。从以上分析可以得出结论，侧后阶段男女生锻炼的态度从总体上没有显著性差异。从分量表上看，男生和女生的锻炼行为意向没有显著性差异，即在是否有参与锻炼的打算、愿意在多大程度上去参与锻炼、计划为此付出多大的努力这存在显著性差异，即他们对自己参与锻炼的评价明显不同,男生对自己的评价...