东方哲学下的团体音乐治疗活动《狮子心静心》摘要：《狮子心静心》基于东方哲学和道家思想基础之上，是由八段固定的音乐和与之相关的八段指导语组成的I才I体音乐心理活动，整个过程由静到动到静，强调静心和个人体验。无论在大学生团体减压、企业培训还是危机干预等团体心理活动中均起到了很好的效果。本文根据临床操作所得实践经验对该活动进行说明和总结。关键词：狮子心静心；I才I体;东方音乐治疗；音乐减压;企业EAP［中图分类号J2［文献标识码］:A［文章编号］:1002-2139(2016)-02—02一、理论溯源2011年7月，韩国首尔召开了第十三届世界音乐治疗大会，这是世界音乐治疗学会两年一次的年会首次在亚洲国家举办。大会的主题“东西方哲学下的音乐治疗”使得全世界的音乐治疗师将眼光投向了东方哲学文化和东方音乐治疗。团体活动《狮子心静心》由八段专门的音乐和与之对应的八段指导语组成。指导语指出该活动建立在奥修思想基础之上，奥修“关注内在体验”和“对经验的体验来源于人的静心”、“静心是一件很美丽的事情，是现代人热爱生活、勤奋工作、相互信任、充满爱心、精神富有的动因。”［1］是本活动的中心思想。虽然历史上的奥修是一位具有争议性的哲学家，［2］但笔者认为其与静心有关的心理治疗方法确实在临床上起到了很好的效果，这在接受式音乐治疗、瑜伽冥想、萨提亚冥想等不同的治疗领域和流派中都有异曲同工之妙。奥修的多部对老子、庄子思想进行解读的著作为“静心”学说提供了思想依托[3],可以说，《狮子心静心》是一套建立在东方哲学基础之上，受奥修哲学、中国道家思想影响，极具东方文化色彩的团体音乐治疗活动。二、活动介绍及操作《狮子心静心》全部音乐时长共60分钟，包括有关活动介绍和活动要求及操作注意事项三个方面内容的指导语进行活动指导。接下来是活动的八个阶段，每个阶段都配以文字指导语和专门的音乐。第一阶段：狮子的呼吸要求团队成员感受狮子万兽之王的威严、自由和自然深长又有力的呼吸，眼睛直接注视着镜子里的自己的眼睛，配合着缓慢深长的呼吸，感受自己的精力越来越充沛。小组成员在活动开始可能会不适应或者发出笑声，引导者要注意现场的气氛的把握，鼓励成员集中注意力聆听朗读和音乐、关注自己的表情，为了更好地进入角色，可以提示小组成员模仿音乐中的声音。通过这样的活动，团队成员可以较快地平静下来。第二阶段：狂野的脸要求团队成员想象狮子表情丰富的脸，狮子对于表达出自己的感觉没有任何的恐惧，因为这正是他自然本性的一部分。要求所有成员运用脸部所有的肌肉开始做出各种奇形怪状的鬼脸。在第一阶段之后，I才I体成员会逐渐适应这种活动形式，引导者耍及时给予鼓励，特别是鼓励他们关注自己、鼓励他们做出更多尝试。在这一阶段，团体成员通过注意自己的呼吸逐渐放松身体，并开始转向对自己的关注。通过这样的活动，I才I队成员会通过仔细观察自己，发现自己的不同表情和表情下的自己、对自己有更多的认识和了解，同时有助于表现力的增长。第三阶段：表达要求团队成员移动手臂、伸展手臂、让肩膀和双手活跃起來，模仿狮子狂野的动作，感受手臂与内心表达的关联。这一阶段主要是引导团体成员进行身体上的伸展、放松，通过身体的伸展将情绪、压力进行抒发，引导者应注意成员之间的座位间隔，让他们有足够伸展肢体的空间，并给予鼓励。通过这样的活动，不论是学生、工人还是长期伏案的人群都可以缓解上半身长时僵化的状态。第四阶段：狮子吼这一阶段要求团队成员像狮子吼一样发出声音，让声音从丹叩出发，声音的震动能够松开所有的紧张，透过这些声音释放掉所有的紧张和负担。需要强调的是，这一阶段要求的声音释放对团队成员来说是非常好的减压方式，但引导也具有一定的困难。很多成员难以放开，引导者可以适时做出表率，大方发出吼声并同团体中能够大声发出吼声的成员进行交流同时鼓励其他成员大方发声。如果在本段音乐结束时仍没有达到预期效果，引导者提议并在征得团体成员同意后再次播放本段音乐，并适当利用场地，比如离开座位、来到窗边共同大声喊出一句口号等等，通常喊口号的方式会让团体成员之间的动力加强、氛围更加...