福州大学生物系2012-2013学年第一学期学生导师工作记录表月份：2012年9月导师姓名专业背景生命科学受导宿舍及所在班级导师工作记录1问题：陈同学最近情绪低落、不稳定，不爱搭理人，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，饮食、睡眠差，感到全身多处不适，主要是因为自卑的心理和学习压力。指导：首先陈同学自己应客观认识这一问题，摆正心态，提高认识，用积极进取代替消极情绪，发扬拼搏精神，努力争取。要明白自己首先要看得起自己，要想取得一定成绩就必须付出一番代价。当然要多寻找自己的长处，人无完人，找到自己的优点，增强战胜困难的勇气。导师工作记录2问题：李同学最近感情受挫，由于对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分，无法自拔，对学习造成严重影响。忧郁、焦虑、虚无等情绪使其受到伤害。指导：通过谈心使李同学明白，大学生应该把事业放在首位，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为唯一的存在价值时，人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。生物系2012-2013学年第一学期学生导师工作记录表月份：2012年10月导师姓名专业背景生命科学受导宿舍及所在班级导师工作记录1问题：黄同学对毕业后考研和就业的问题非常苦恼，心理焦虑，神经衰弱，在困难和压力面前觉得心慌，不能用积极的心态去面。指导：对黄同学面临的考研和就业压力问题，首先，协助黄同学开展职业生涯规划，让他了解自己的优点和不足，更好的按照自己的兴趣爱好选择职业。使他在就业过程中既能够正确认识自己，客观评价自己，始终保持正常心态，又能够理性分析面对求职过程中遇到的困难。导师工作记录2问题：王生活压力主要是经济压力，学费是父母东借西凑借来的，王同学也通过做家教和各种兼职来减轻父母的负担。每次向父母要学费和生活费都会有深深的负罪感，严重影响了身心健康。指导：用身边的典型人物告诉王同学贫穷不是羞耻更不代表愚昧，激励他自立自强,鼓励他们克服暂时的困难。有计划地进行消费，钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费。每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，尽量按照计划执行，帮助他建立适当的自我防卫机制，通过升华、宣泄、补偿、合理化等措施主动进行自我调适，减轻心理负担。生物系2012-2013学年第一学期学生导师工作记录表月份：2012年11月导师姓名专业背景生命科学受导宿舍及所在班级导师工作记录1（2012年11月16日）问题：孙同学进入大学以后,大家家庭与社会背景不同，各人的志向与兴趣也不尽一致，由于没有独立生活及在外的经验，面对社会化的大学生活，感到陌生与不知所措。由于情感依赖强烈，心理脆弱，这样在陌生的环境里，形只影单，孤独感油然而生。指导：帮助孙同学正确认识自我与现实的关系，认识自己的长处与短处、优点与不足、对自己的友谊与爱情、学业成绩等确立合理的期望值，做到既不盲目自负，又不自我贬抑。每个人最终都需要自己独立地面对自己的生活，不可能永远在家人的关爱和呵护中过一辈子。导师工作记录2（2012年11月28日）问题：舍长林同学反映部分同学未能迅速从大学前长期应试教育形成的学习观念、学习方法中摆脱出来，实现角色转换，反而简单地理解大学生活自由，作业少，考试少，学习轻松，无竞争压力。指导：正确认识到角色的改变，尽早做好思想准备，适应新的学习方法，就能较好地、顺利地度过四年的大学生活，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。还要营造良好的学习氛围，树立优秀的学习典范，准确的自身定位，集体成员间应积极沟通交流。生物系2012-2013学年第一学期学生导师工作记录表月份：2012年12月导师姓名专业背景生命科学受导宿舍及所在班级导师工作记录1问题：章同学由于缺乏自律，自控能力差，最近游戏成瘾、聊天成瘾，在虚拟世界中实现自己的强者梦，在玩游戏的时候找到了自己能够驾驭一切的感觉，几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。指导：通过与章同学的耐心沟通，章同学明确了学习是在校大学生的主要任务...