近视形成的前兆以及视力训练

眼睛近视有哪些征兆?很多近视眼的学生家长抱怨,孩子不知不觉怎么就患上近视了。专家表示,近视眼的来临是有征兆的,下面来仔细了解一下:征兆一:眯眼当远处目标看不清时,孩子往往采取眯眼的办法来弥补,因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。征兆二:揉眼看不清目标时,常用手揉眼睛,以企图更好地看清楚些。征兆三:眨眼频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。不少人在流泪时,看东西也会更清楚一些。征兆四:歪头常发生的是歪头看电视,也是由于在歪头时,可以减少部分弥散光线的干扰和影响,有些孩子甚至会养成歪头的习惯。征兆五:出错远处目标不清楚,见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题,暗处行动时可被东西绊倒或碰伤,还有的表现为学习成绩下降,常须借别人的笔记来抄写等等。征兆六:凑近常常表现在看电视时往近处凑,尽量靠近电视机,看书写字时。趴得很近、很低。征兆七:扳眼少数孩子在看不清远处目标时,常用手在外眼角,用力将眼角皮肤向外扳扯,达到同歪头眯眼一样的效果。征兆八:斜眼部分近视孩子合并发生外斜视,一只眼看前方时,另一只眼偏向外面。所以,发现眼斜时也一定要先查视力。征兆九:抱怨由于视力不稳定,一些孩子会抱怨教室光线太暗,或说因黑板反光看不清,还有不少孩子说晚自习时视力差等。征兆十:皱眉皱起眉头,企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球,反而使近视眼的发展速度加快。如果您的孩子有以上的征兆,就要警惕是不是孩子视力出现了问题。也要及时到视力健康工作室矫治。“视觉训练”对孩子有什么作用?近视度数的增长受很多因素影响,常见因素有眼轴持续增长,使远处的平行光线不能聚焦于视网膜上而相交于视网膜前,形成近视。另外,环境因素也是造成近视的原因。孩子由于长时间视线范围有限,致使使用一样的调节力,导致睫状肌痉挛,诱发视疲劳,调节滞后或者调节超前,使近视度数增长加快。视觉训练是针对孩子双眼视功能的障碍习用的训练,目的是增加孩子眼睛调节幅度,加强其调节功能,从而消除调节障碍对近视的影响。所以,视觉训练对导致近视增长的其中一方面因素有控制作用,虽然不能保证不长度数,但可以减缓近视增长的速度。此外,孩子眼睛常疲劳,也可通过做视觉训练来消除。视疲劳是由于眼睛负责调节的睫状肌疲劳,或长期处于一种状态,引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的,肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。因此,可以通过有效的训练睫状肌,改变它的工作状态,增加其肌肉力量和运动速度、幅度,来有效地改善聚焦,使眼睛不容易疲劳。

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