中医艾灸养生只需找到这八个穴位开关

中医艾灸养生,只需找到这八个穴位开关一到夏天,很多人容易出现困倦、身体四支沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒的现象,别傻傻的抱怨天气不好,其实这是由于体内湿气太重造成的。想要令身体恢复健康,那么就需要去除体内的湿气。中医艾灸养生就是个不错的选择。艾灸具有很好的补阳祛湿的作用,是一种非常好的养生、治病手段,在正确的穴位之中进行艾灸,不仅能够有效的去除身体之中的湿邪,同时还具有预防各种各样疾病的功效。找到这八个祛痰祛湿的开关,艾灸就可以了。第一:关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。第二:中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线,也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。在这个穴位进行艾灸,能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。第三:丰隆穴在这个穴道的位置在小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位。第四:解溪穴这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中,横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题。第五:足三里穴这个位置在外膝盖下面三寸,也就是在胫骨外侧一横指左右。第六:合谷穴中医方面认为,这个穴位是大肠经的一个总开关,具有非常重要的作用。如果脸部的皮肤出现了红血丝,那么可以在合谷穴进行艾灸,能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。第七:曲池穴这个穴道的位置在屈起肘部的时候出现横纹的外侧段,是大肠经的合穴,也就是说血脉之气从四肢对位置汇集到这里。对这个穴位进行艾灸,能够很好的起到调理气血以及去除风湿的作用。第八:隐白穴这个穴道在脚上大脚趾末节的内侧,距离脚趾甲的距离大约是0.1寸左右。隐白穴是脾的重要穴道之一。中医养生专家丁世平医师介绍说:通常情况下,我们所说的湿症分为两种,一种是内湿,另一种则是外湿。除了上面所说的使用中医艾灸养生的方法令身体恢复健康之外,日常生活中也需要养成科学的生活方式,千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物,这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。另外,还应该进行适当的体育锻炼,这样才能更好的提高身体素质。——伊冠·草芝能

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