健康小贴士大学夏季作息时间调整通知1各处室、院部：自2022年5月1日至2022年9月30日我院执行夏季作息时间，下午上班时间调整为14：30至18：00。特此通知聊城职业技术学院2022年4月x日大学夏季作息时间调整通知2学校各直属单位:根据多校区运行管理实际处境,经学校教代会执委会议论及代表投票,学生事务委员会议论并广泛征求观法,学校九届45次党委常委会审议抉择调整学校作息时间。学生上午8∶30开头上课,下午13∶30开头上课。教职员工上午8∶30上班,下午16∶30下班,12∶0013∶00为午休时间。北洋园校区和卫津路校区作息时间一致。各单位要遵照执行学校作息时间,合理安置工作,确保学校各项工作平稳有序举行,多校区协调运转。该安置自20222022学年度第一学期(秋季学期)开头试行。特此通知。天津大学2022年x月x日大学夏季作息时间调整通知3院属各单位：根据季节变化特点，结合学院教导教学资源实际处境，为进一步提高学习、工作效率，经学院研究抉择对学院夏季作息时间举行调整，调整后的作息时间从5月1日开头执行。现将有关事项通知如下：一、教学时间上午8:00-12:00，安置4节课;下午14:30-18:30，安置4节课;晚上19:30-21:20，安置2节课。调整后的作息时间安置见附件。二、机关单位办公时间上午8:00-12:00;下午14:30-18:30。院办字〔2022〕5号三、有关要求1.相关单位要根据新的作息时间做好各项打定工作，实时合理安置上下课铃声和学生宿舍熄灯、锁楼门工作。2.各系部要专心执行新的作息时间，并采取积极措施解决好因作息时间调整展现的新处境、新问题。3.要加强对新作息时间的宣传，引导宏大师生员工转变作息习惯，适应新的作息制度。梦想全体师生员工严格遵守工作、学习纪律，遵守上下班、上下课时间，共同维护学院正常的教学和生活秩序学生夏季健康小常识夏天气温高，肠胃功能减弱，加上出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对裁减，消化功能减弱致使食欲不振，有时因天热贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱;气温高细菌轻易繁殖，食物被致病菌污染后易引起肠道传染病或食物中毒。因此夏季饮食要留神：1.三餐有规律，按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，勿过饱过饥;这样会打乱脾胃功能正常活动，导致发生胃病。2.膳食要平衡，荤食与蔬菜配制合理，细粮与粗粮要适当配搭吃，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食，肉类以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鸭肉、乌龟甲鱼及鱼虾类为好。老人以鱼类为主，辅以猪瘦肉、牛肉鸭肉，以补充汗液中损失的B族维生素，维生素C，矿物质。3.夏季饮食以清淡、苦寒、富有养分、易消化的食物为佳，制止吃粘腻难以消化的食物，如苦瓜有利增进食欲，番茄可生津止渴、清热解毒，牛乳、豆腐浆巩固养分。多食含水多，高钾低钠的瓜类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、金瓜、丝瓜佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多食清热去湿的凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等和增加食欲的苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。4.夏季要少吃生冷食物，少冷饮，更加是冰。老人脾胃消化吸收才能已逐步衰退，小儿、儿童消化机能更差，可喝白开水或矿泉水取代冷饮，在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲5.搞好饮食饮水卫生，预防细菌性痢疾和食物中毒;要把好“病从口入”这一关。首先要做到不吃腐烂变质及被苍蝇蟑螂污染过的食物。坚持做到饭前便后洗手，生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。食具要按时煮沸消毒冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。多食抗炎杀菌的蔬菜(大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等)，其中丰富的植物广谱杀菌素，能够收到较好的预防效果。健康小贴士篇(2):2022年世界卫生日问候语大全我跟你说啊，卫生是用来讲究的，不是用来将就的，赶快去洗洗吧。什么?你不去?来呀，大澡堂子侍奉。世界卫生日，就是要你明净，哼哼!下面是我为你带来的2022年世界卫生日问候语大全，接待阅读。1、世界卫生日今来到，写条短信问声好，被褥常晒无病菌，保持卫生勤洗澡，开窗通风换空气，消毒洗涮病菌少，卫生常抓...