摘要：文章运用文献资料法，专家访谈法，逻辑推理法等研究方法对传统武术养生的文化观念进行探析。研究结果表明：传统武术养生内容丰富，传统武术养生的特点多样，传统武术养生的文化观念具有典型的中国母体文化特征。关键词：传统武术养生文化观念：g85文献标识码：a：1004-5643（2015）01-0025-02在以拳种为主要承载形式的传统武术领域，无论是太极拳为代表的内家拳，还是少林拳为代表的外家拳，都在注重武术技击核心的同时，兼顾着生命健康的养护，并且在长期的历史发展过程中，形成了独特的武术养生文化观念。武术养生属于中华养生重要范畴，在吸取气功养生、导引养生、中医养生等其他中华养生文化理念的同时，结合武术文化属性，创造出别具一格的特色武术养生文化。武术养生于中华传统文化的价值理念，是对中华传统文化在武术养生技术层面的运用，是区别于世界其他技击类项目的重要内容。1传统武术养生的主要内容1.1融合于武技之中的拳种将养生融于武术技术之中是传统武术极具创造性的壮举，武术核心的本质当是技击，但在武当武术、峨眉武术流派，将养生的技术、理念融于武术技术过程之中，在强调攻防含义的同时，做到了保养生命，修养身心，这在以技击为目的的世界武术流派中别具一格。以太极拳为例，太极拳运动是以经络学说和道家养生理论为其重要的产生源泉，太极拳运动过程所产生的经络螺旋刺激和“气宜鼓荡神宜敛”的内在要求在疏通经络，活跃气血，调节精神方面都具有重要的健康价值。因此“，打拳即养生”成为传统武术养生的重要观点，并且逐渐的受到社会的认可。1.2分类于拳种之外的气功外家拳相对注重外在的形体训练，在技击、演练、训练等方面具有更加明显的武术风格。外家拳虽然不像内家拳，集武术与养生于一体，但是却形成了分列于武术训练之外的武术功法练习，并且形成了丰富多彩的武术养生功法。以少林拳为例。少林拳大多刚猛、快速，具有典型的武术风格特点，但在长期的发展过程中，受到传统养生文化的影响，形成了“内练一口气，外练筋骨皮”的观念，使得在发展众多武术套路的同时，逐渐产生了少林八段锦、少林易筋经为代表的少林气功项目。从本质来讲，少林武术内功的练习主要在于增强身体的内在潜能，增加自身的击打和抗击打能力，从而在武术技击中更好的发挥武术技巧。但其所具备的完整的气功理论体系和多样的气功实践技术，成为分列于武术套路之外的武术养生体系，并且逐渐外化到人们生活的健康领域。1.3参照于各个门派的修养中华养生文化流派繁多，枝繁叶茂。武术养生借鉴了导引养生、饮食养生、医药养生等众多的养生领域的各家之长，结合武术技击的核心本质，而发展形成了集导引、饮食、医药为一体的综合养生方法。如峨眉武术、武当武术在导引领域各有发展，形成了种类繁多的武术导引项目，在促进健康、增进内功、提高击打和抗击打能力等方面具有重要意义。而少林武术在医药方面，尤其跌打损伤方面，形成了完备的武术医学理论、方法和技术，在少林武术发展中起到了关键性的作用，并且逐渐的形成了少林医学，延伸到中医学领域。武术养生参照于中华诸多养生领域，并且将其加工为一体，相对于其他养生领域内容更加丰富，正是这种原因，产生了武术、医学、艺术融为一体的特殊武术文化现象。2传统武术养生的主要特点2.1养练结合传统武术谚语“练武不练功，到老一场空。”这里的武是指武术本身，功是指基本功，包括各类腿功、腰功、臂功等身体基本训练，也包括内壮的各类气功，指出身体素质提高，身体内在潜能的增长是武术技巧发挥的保证。因此，历代以来，传统武术训练非常重视武术养生的练习，认为练武必须建立在健康的身体条件基础之上，武术练习本身不应当伤害到自身，这种理念是养练结合为特点的传统武术所具备的。再者，无论及养生与技击于一体的太极拳，还是分列于外家拳之外的武术内功练习，也都具备养练结合的特点。养的目的在于练，没有养只有练，无益于拳，无益于身。武术养生的这个特点与现代训练学中发现的没有恢复就没有提高的观点极为相似。因此，在各大武术流派的各个拳种之中，都会发现与之相符的特色武术养生方法。2.2内外兼修“内外兼修”...