刘墉：谈镇定刘墉：谈镇定往常心要以往常来预备，而非暂时抱佛脚。往常心也是心常平，让你的心总坚持在安静的状况，才干以不变应万应。◎往常心，心常平后天就要举办生物科学会考了，我好严重。晚餐时你皱着眉说。要有往常心。我先简简单单地答，又加了一句：我和你妈妈就有往常心，所以分明知道你要会考了，也不多问你，怕你由于咱们问，更严重，也更没有往常心。什么叫往常心？我不明白。你说。好！我就用往常心跟你谈谈往常心吧！往常心就像那三个字，是往常有的心，是往常的心境。举个比如，你往常早餐都吃一个蛋、一块面包，晚上都睡七个小时觉；考试的时分，也像往常相同睡七小时觉，早晨吃一个蛋、一块面包，便是有往常心。至于没有往常心的人，或许碰上考试只睡五个小时，早上为了添加膂力，多吃一个蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶鸡精。成果，你猜怎么样？由于他的生活方式跟往常不相同，睡得少原本推陈出新现已欠好，又吃太多东西，不习气，反而或许在考场胃痛。我就从前在参与大专听考的时分，由于没有往常心而吐逆；我也从前由于没有往常心，在上电视掌管特别节目的那天，脸上长了两个大包。为什么？由于考试之前，我为了弥补膂力，特别买了几瓶健康饮料，那饮料主要是氨基酸，我不习气。至于掌管节目长大包，则由于我在前一天晚上照镜子，看到几个粉刺，挤又没挤好，形成发炎。我往常总挤痘子很少发炎，为什么偏偏那天出问题呢？很简单，由于没有往常心往常我要挤就挤，横竖第二天没什么大事，挤坏了也不要紧；但是那一天既想挤又不敢挤，生怕挤欠好，成果由于不敢用力挤，反而没挤洁净，形成第二天发炎。所以我说，要有往常心，你往常习气怎样，考试前坚持那样，就不会出问题。我乃至主张你彻底照往常的时刻上床，即便早预备好了，也别由于想多睡几个小时而提早睡觉，由于太多人得过这样的经验，便是碰上第二天有大事，早早上床，既不困心境又严重，反而形成失眠。妈妈在晚餐时不也说吗？她学生年代，大考前不洗头，考试那天不穿新衣服新鞋子。我在学生年代跟她相同，那也是一种保持往常心的体现。由于当你放太多的注意力在服装上面，或是穿了自己不习气的衣服、鞋子、剪了不习气的发型，形成分神，或暂时出了状况，反而会影响考试。举个比如，我小时分有一次参与全台北市的演讲比赛，特别在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差点出问题。由于才折腰系鞋带，裤裆就咔喳声，裂了。等缝好裤子，仓促出门，又发现那只皮鞋由于是新的，硬、打脚，走一步痛一下，形成我连上台都一拐一拐的。你说，那不往常的心，不是画蛇添足吗？通过大半辈子，我觉得愈是碰上不往常的事，愈要有往常心。所以在动胆囊割除手术的前一天，我跟往常相同写文章、看书、看电视剧，跟往常相同时刻上床；我每次出国前，也必定跟往常相同的时刻睡觉、起床、打球。我见太多了！许多人在出国旅行前，赶着组织未完的公务；上飞机前一夜，先赴应付，大吃大喝，又装行李装到深夜，成果还没出国门，现已扭伤了腰，上飞机之后又开端泻肚子，加上出国之前歇息不行，没几天就感冒了。或许你要说，国内的工作当然要组织好，行李也当然要装。对！这正是我要着重的。愈是即将面临不()往常的状况，你愈应该早早组织，把那不往常的担负，用前面富余的时刻去涣散。就好像考试，你想能有往常心，就应该在往常早早预备；你想出国之前体现得沉着，就应该早早规画，乃至两三天前现已收好行囊；你想要穿新衣服出台，则应当早早就把衣服试穿一遍，乃至穿上鞋子里外逛逛，看看脚步跨不跨得开？脚又会不会踩到裙角？往常心要以往常来预备，而非暂时抱佛脚。往常心也是心常平，让你的心总坚持在安静的状况，才干以不变应万变。所以只要往常就尽力，往常就儆醒的人，才有资历谈往常心。