高职女生体育课教学改革探究摘要：本文采用问卷调查法，通过对高职女生生理，心理特点进行分析，阐述了对高职女生体育教学改革的基本途径和方法。关键词：高职女生；体育课；教学内容；教学组织；运动负荷；思想工作：G807.4文献标识码A：G-2501高职女生体育课的任务及意义。1.1高职女生体育课的任务增强全体女生体质，提高身心健康水平，掌握体育和健康教育的基础知识和技能；培养女生终身体育意识，态度和能力，发展学生个性；注重良好的品德和社会行为的教育；对部分有才能的女生，提高她们的运动技术水平。1.2高职女生体育课的意义专体育课是高职培养一专多能高素质人才和重要组成部分。从年龄阶段看，高职生正处在青春期，是人一生发展过程中的关键期，也是人一生身心发展的敏感期或易变期。现代科学技术的发展以及各种信息的迅速传播，伴随着人才竞争日趋激烈，高职女生的学习压力更趋严重，更重要的是，对于大多数来自农村的女生来说，从某种意义上讲，除了必要的休息和饮食外，脑力劳动和技能训练是现代高职女生唯一或主要的活动内容与方式，学习与工作，事业与家庭，尤其是女生，还肩负着孕育下一代的伟大使命，因此，这一时期的女生更是在生理，心理，身体机能等方面都或多或少的存在不成熟或不完善的地方。而高职体育课是把中小学时期养成的锻炼身体的习惯继续下去，并在结合自己专业特点的基础上进一步使女生身心得到健康协调发展的必经之路。那么，对如何上好高职女生体育课的研究，具有非常重要的意义。2高职女生体育课教学改革2.1合理选择体育教学内容，培养兴趣。要上好高职女生体育澡，首先要了解女生的心理特点，才能有效指导她们进行体育锻炼，培养她们的体育兴趣。为了解她们上体育课的心理状况，笔者在教学中，对长沙职业技术学院女生做了一次体育课认识的调查，从调查中发现，她们上体育课普通存在不同程度的心理障碍。如大多数女生在练习过程中表现为既想练又害羞的心理，有的甚至因自己不能正常的完成动作而怕别人嘲笑，而她们自尊心又特别强，情绪不稳定，又爱面子，与中小学的学生相比，她们更有一颗追求爱美的心灵。非常注重自己的外貌和体型，别一方面，大多数女生的肌肉的力量都很差，但身体协调性和艺术感比男生强，针对这些特点，结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容的安排上既要合理以要突出重点。以下是对长沙育职业技术学院5个专业的女生进行的“最喜爱体育项目”调查表：长沙职业技术学院五个专业女生对不同体育项目的爱好所占百分比统计表单位（％）调查项目计算机学前教育广告设计商贸英语2总人数百分比人数百分比人数百分比人数百分比人数百分比人数百分比篮球155.9788.33126.5998.51187.526236.82排球103.9855.5694.9455.32114.634024.43足球31.9555.5852.7544.2631.322015.86武术218.3799.3279.3444.26166.884738.7体操83.1932.7294.9466.38114.633721.82艺体51.99116.0522.132610.724420.88健美操3915.541819.441910.4377.453615.2111968.11田径103.9832.7242.2166.3852.132817.42乒乓球4015.931313.882111.531414.89218.6710980.78羽毛球5220.711920.384323.632925.534418.46187108.69体育舞蹈4718.731112.041910431110.706920.2915775.19其他10.4010.14130.71221.1220.7694.1322511009410018210094100239100860500从该表中不难看出，大多数女生对健美操、有氧舞蹈、乒乓球、武术、篮球等项目非常感兴趣，在最后一项要列举表中没有所选的体育项目时，有1.72%的学生写了体育游戏，她们的认为多种多样的体育游戏，不但可以锻炼她们各项身体素质，也可以提高她们的协调性、灵敏性和团结协作的集体主义精神。也必然调动了她们的积极性。而像田径、体操等项目不太喜欢的原因是上课太单调，既弄脏衣服，又非常累，教师的教法也过于死板，没有变化和创新，对于艺术体操则是不熟悉，有的甚至从来没有听说过，当然也就谈不上喜欢，而像民族传统体育中的踢毽子、跳绳等项目则是自己从小就接受了，同时这些项目受器材场地的限制较小，练习强度也不是很大，也就非常喜欢。综上所述，要上好高职女生体育课，必须从学生的实际出发，即在...