与心理沙盘一同见证“奇迹转变”来自一位心理学专业的京师博仁心理箱庭研修班学员：初识“心理沙盘”，被各种沙具小玩意儿吸引的同时，内心还被好奇和不解充斥着，作为心理学专业的学生，每每提及“心理学”三个字，总会有身边的朋友扬起一脸孩子般的欣喜凑上前来询问我“那你猜猜我现在心里在想什么呢！”面对这样的“热情”我也常常是一脸尴尬，不知道怎么回答才合适，说不知道，给我的专业丢脸，说知道呢！一个人的心理又怎么是猜猜看看就能完全了解的？但是通过在心理箱庭研修班的一阶段学习，面对我的专业，我又有了全新的认识，下面就对我的学习结果做简要总结，带大家与心理沙盘一同见证“奇迹转变”！“一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵得到充实与发展，治愈与转化也获得了可能。”这大概是我在万千对心理沙盘的评价中觉得最贴切最形象的一种描述。第一次做沙盘的时候，我感觉就像接触一件新鲜事物一样好奇、探索、毫无规则可言。每个人拿一样东西，拿七轮，最后呈现出一副场景。就像那句话说的“一千个人就有一千个哈姆雷特”。最后分享的时候，每个人说出对这幅场景的理解，就有点啼笑皆非，真是千姿百态啊，每个人的理解都不一样，甚至差异很大！那时我觉得对一个事物或场景的理解也反映这个人的内在想法，算是一种投射吧，第一次做沙盘，只是对沙盘有了一个浅层次的理解也是引起兴趣的开始。第二次做沙盘时，在沙具摆放过程中组员之间起了冲突，一个同学开了条河，下一个同学放了条军舰，第三个同学把河填上了并且在填河的过程中把军舰埋起来了，然后放军舰的那个同学就哭了。在事后分享的时候他说：“有困难不可怕，但令人难过的是没有希望，当河被填起来的时候，他的军舰寸步难行，他很绝望。”我觉得摆沙盘是释放压抑的情感或情绪的一种途径，在这个过程中不用多想，想拿什么就拿什么，不要让理智控制你的情感，否则会让效果大打折扣，享受其中就够了。就像老师说的，一边享受过程一边分析意味着什么，很难达到预期的效果。第三次做沙盘我想按照我自己的意愿来一次，不顾忌其他人，自己喜欢就好。我拿了我喜欢的东西，没有迎合团队。但是最后我也不是很开心，我害怕别人对我的评价。最后分享的时候一个一同上课的姐姐对我说，在照顾别人的感受的时候要留下一点空间给自己，如果就是想完全照顾自己的感受那就不要在乎别人的看法。当时我哭了，我觉得她击中了我心里的一个秘密，在生活中我就是这样一个人，常常为了照顾别人的感受而忽略了自己，而在“舍己为人”的过程中我心里是委屈的、有些不满的。而我的不满和爆发在这次摆盘中体现出来了。这让我更清晰的认识到了自己，直面了心中压抑已久的委屈与不满，这对我以后的生活有很大的启示。心理沙盘不仅仅是咨询师了解来访者的一种手段，更是我们深层了解自己的一种途径，通过沙具的摆放，描绘着我们的内心最真实的响应，摆沙盘的过程中不需要言语表达就可以从所摆放的沙盘景象投射出内心世界，因为很多内心的感受时无法用言语来表达的，这点我从这三次沙盘课程中有所体会，在心底不愿意说的、不知道怎么说的通过心理沙盘都能给予最真实的反馈，这正是心理沙盘最奇妙之所在吧！