老年人高血压病的治疗与护理徐玲英饶秀霞(湖北医药学院附属随州医院湖北随州443000)【摘要】目的:探讨老年人高血压病的护理。方法:对100多例患者进行饮食、运动、心理、应用药物的护理和对其进行健康宣教。结果:患者血压控制良好。结论:有效的治疗和精心的护理是减少或延迟高血压并发症的关键。【关键词】老年人；高血压；治疗；护理【中图分类号】R473.5【文献标识码】B【文章编号】2095-1752(2015)15-0250-03高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病也是最常见的严重威胁老年人健康的一种心血管疾病，木病病程长、控制难、服药时间长、不易根治，多数需终身服药是木病防治的难点有效地控制高血压，帮助患者正确认识高血压病的治疗知识，对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。现对100多例高血压患者，通过对患者实施有效的治疗和护理，取得了较好的效果。这几年井收治高血压患者109例，通过对患者实施有效的治疗和护理，取得了较好的效果。现将具体情况及护理对策介绍如下：1.临床资料湖北省随州市中心医院中丙结合科2010年到2012年共收109例高血压患者,年龄最大93岁，最小60岁；合并脑梗塞46例，脑出血2例，冠心病41例。其中大多数患者平时饮食的不注意且不喜欢运动，收缩压上升160以上。经过积极治疗特别是护理人员精心的护理，患者血压控制良好。2.护理2.1合理休息保证合理的休息及睡眠避免劳累，提倡适当的体育活动，尤其对心率偏快的轻度高血压患者，进行有氧代谢运动效果较好，如骑自行车、跑步、做体操及打太极拳等，但需注意劳逸结合，避免长吋间的剧烈活动，剧烈的运动都奋可能诱发高血压的发生。对自主神经功能紊乱者可适当使用镇静剂。严重高血压患者应卧床休息，高血压危象者则应绝对卧床，并需住院治疗观察。2.2合理膳食高血压是由多种发病因素综合影响的结果，其中膳食营养因素在高血压发病中起重要作用，主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高，食钠过多，食钾、钙过少，饮洒过度等，这些都是引发高血压的膳食因素，故高血压患者合理选择饮食十分重要［1】。2.2.1三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；定食定量，高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋闩和植物性蛋ft各占50%。不伴冇肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量汕腻食物会诱发中风。食用汕要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等［2】。2.2.2低盐高钾高血压患者都要限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量应控制在2〜6g,烧菜宜偏淡，对酱菜、榨菜、皮蛋等含钠盐高的食物应少吃；钾可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以可以多食用含钾高的食物和水果，如冬菇、竹笋、花生、香蕉、橘子等。2.2.3维生素维生素有促进脂肪代谢的作用，特别是维生素C能降低胆固醇，故高血压患者宜多食用含维生素的新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡萝卜等。每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜茁、紫菜等［3】。2.2.4多饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益［4】。研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。...