看着宝妈们在育网寻求微量元素食补，我宝刚做了微量元素，单子下面有这方面的资料，特拿出来分享下微量元素测定的意义——一：微量元素的生理功能：1：锌是“智能元素”。缺锌不仅厌食、异食，而且发育迟缓，智力低下；缺锌导致免疫功能下降，易感冒、腹泻，甚至患软骨病和龋齿；缺锌还影响儿童视力和记忆力。锌对胰腺、性腺、脑下垂体正常发育有重要作用，日需用量8毫克2：铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的主要成分。缺铁可导致缺铁性贫血，发生率达52.9％，农村儿童甚至高达73.7％，日需要量10毫克3：猛是多种酶的辅助因子。缺猛可使骨骼畸形，内耳室发育不良，大脑功能受损，缺猛可导致儿童患类癫痫病和惊厥性疾病4：钙是骨骼和牙齿的主要成分。钙在维持肌肉神经兴奋，血凝过程，酶的激活中起重要作用，缺钙将导致佝偻病，神经紧张，脾气急躁，腿部痉挛等疾病，日需要量800毫克5：镁能激活许多酶，对维护心脑功能至关重要。儿童缺镁易急躁，易患肺炎，日需要量200毫克6：铅是有害元素，过量将导致贫血、缺钙性心肌损伤、铅性脑病、生长发育迟缓、智力低下等7：铜是维持正常生血功能的元素之一。缺铜可影响血红蛋白的合成，缺铜时骨骼、血管和皮肤不能维持正常，铜可保护中枢神经系统健康，保持毛发色素和结构的正常，日需要量2.5毫克二：微量元素缺乏时的食物补充（毫克/公斤）铜：猪肝25.0猪肉20.0芝麻16.8黄豆11.4小豆10.5菠菜13.5油菜11.2芋头12.9锌：牛肉40.0瘦猪肉30.0大白菜42.2黄豆35.1白萝卜32.1茄子28.2荠菜82.0猪肝40.0牛肝62.0牡蜊1479鱿鱼123铁：猪肝25.0羊肾11.7黄豆11.0蛋黄7.0油菜7.0芹菜8.5香菇200黑木耳1850猛：鸭蛋黄3.1猪肾1.0河虾0.2标准粉22.8高粱面14.7小米9.5红薯9.9胡萝卜14.3大白菜31.2南瓜8.8圆菇子17.8钙：虾皮20000田螺13570黄豆3670雪里红2350牛奶1200猪胫骨加醋煮是补钙的最好方法，补钙的同时服用维生素D有助于钙吸收镁：黄豆1730豆腐干1183红小豆1260干黄酱983小白菜31.4带鱼220鸡肉240绿色蔬菜高铅食品：忌食罐头食品、松花蛋、爆米花等你好，对于你的宝宝如何补微量元素，提出两点建议，第一、要在医生的指导下进行药物治疗补充。第二、建议你要给宝宝加强食补。微量元素一般指人体内含量小于体重0.01%的矿物质。这些矿物质很少，但对孩子的生长发育起着不可缺少的作用。我国儿童比较容易缺乏铁、锌、碘。缺乏微量元素会给孩子带来不利影响：缺铁可造成缺铁性贫血，这不仅存在于偏远地区，大中城市的儿童缺铁现象也较普遍；缺锌会影响孩子的生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，孩子患厌食症的主要原因就是缺锌；缺碘会引起甲状腺肿大，严重的可引起痴呆。这些微量元素的缺乏都会对儿童智力和体格发育造成损伤。所以及时了解孩子的身体状况，避免微量元素缺乏很有必要。钙从牛奶中补，当然维生素D每天400国际单位不能少。牛奶的钙含量较高(100克含钙100-120毫克)，而且容易被人体吸收，它是最好的钙源。终生足够的牛奶摄入是保证终生足够钙摄入，也是预防骨质疏松的重要膳食措施。缺铁可多吃血制品及瘦肉；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产。另外，家长总是给孩子吃精制食品，但精加工的食品会损失很多微量元素，如小麦精制成面粉后会损失80%的锌。所以，家长要不时给孩子吃些粗粮。各种微量元素在人体内处于一个平衡的状态，因此不要盲目补充，那样容易出现微量元素间的相互拒抗问题，如锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。另外，牛肉、羊肉；鱼类和海产品含锌量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。都含有丰富的微量元素，之所以建议妈妈给孩子合理饮食搭配，使宝宝能健康成长。锌很关键你的孩子是否为缺锌高危人群？来源：千龙网时间：2012-6-810:26:49中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！惊人的缺锌率妈妈重视了吗妈妈们是否知道这样一组数字？中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不...