大学生常见的心理问题及对策邱永琼(广丙玉林师范学院医院537000)【关键词】大学生心理问题对策【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】2095-1752(2012)16-0368-01心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心里品质，克服依赖性，增强独立性，也是将来走上社会,在工作尚位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。目前大学生的心理问題复杂多变，具有独特性，其引发的原因多种多样，在具体的处理过程中应全面细致地分析其原因，釆取有效的方法，迅速有效地解决问题。1常见的心理问题1.1环境适应问题在大一新生中较为常见，由于远离家乡父母、亲朋好友，加上气候、生活习惯等因素，就会产生孤独感和郁闷情绪，对一些性格内向的同学尤其显得突出。1.2学习压力造成的焦虑心理现在的大学对学生学习要求严格，若几门功课不及格就会面临失去学位，甚至退学的危险，这就给学生造成了一定的心理压力，再有大学更注重学生的自学能力，部分学生由于学习方法不当，导致成绩不理想产生挫折感，从而出现紧张和焦虑，适度的紧张和焦虑对人的学习、工作是必要的，但持久而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，妨碍学习。1.3人际关系不良导致情绪及人格障碍现在的大学生大多生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍，导致孤独、抑郁、自卑，从而影响正常的学习和生活。1.4恋爱方面的问题恋爱是大学校园里很普遍的现象，但由于他们还没有走向社会，思想不定形，再有大部分学生为独生子女，他们个性强较任性，在家娇生惯养又没有受过挫折，所以遇到一些事情如失恋等就会想不开，从而产生自杀等过激行为和其它心理障碍。1.5求职与择业问题是高年级大学生常见的问题，在跨入社会吋他们往往会感到很多的困惑和枳忧，如何选择自己的职业，如何规划自己的职业生涯，求职需要什么样的技巧等等问题都会造成一定压力，这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来如乱砸东西、酗洒打架、消极厌世等。1.6自身心理素质的不足如自我认识片面，情感脆弱、冲动、不稳定，意志薄弱，怯懦、虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的人生观和积极的人生态度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理调节技巧。2对策2.1由于高校学生来自全国各地，每个人都因地域的不同而具有差异，因此在学生的教育和管理方面要细致、耐心、因人而异，根据学生的情况，分析每个学生可能存在的心理问题，有针对性地给予帮助，鼓励班干部、同学间相互帮助，多关心他们，也可由指导员重点进行心理教育，使其淡化心理问题，防止往严重方面发展。2.2开展丰富多彩的校内活动，形成一个闭结、友爱、刻苦、自强、自信的氛围，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。2.3定期进行心理健康教育，培养学生良好的心理素质，经常搞一些专题讲座、心理咨询等，帮助学生克服在学＞J、生活或成长中所遇到的心理闲扰，树立自信心与科学的人生观，敢于面对闲难、挫折与挑战，努力实现自己的人生0标。2.4人际关系不良的学生，首先要学会正确对待自己和他人，克服认知偏见，加强个性修养，战胜自卑、羞怯，纠正虚伪自私等不良个性特征，其次要掌握一定的交际原则和技巧，在交往中要用理解、宽容、友谊、信认和尊重的态度与人和睦相处，以建立正常的人际关系，确保学习和生活的正常进行。2.5大学生在校期间谈恋爱不宜提侣，但也不能压制，应进行正确的引导。当恋爱受到情绪困扰吋,应及吋进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的学习和生活，维护心理健康。2.6大学生尤其是毕业生应进行职业辅导，调整择业心态，选择适合于自己的工作，首先大学生应了解自我，包括自我身体素质和心理素质的认识,其次要了解各种职业的基本情况，在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业，同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自己的真才实学来推销自我，最后还应正确面对求职中的挫折，调整心态，不断努力，寻找机会。2.7对有明显心理障碍的同学如郁闷、情绪不稳定者，要及吋由心理医生进行疏导使他们早日康复。