大学生体育锻炼论文2篇第一篇大学生心理健康问题是我国高等教育发展与改革中最为关注的问题;培养全面健康的大学生是我们高等教育的基本任务。然而随着我国社会经济、文化、教育的迅猛发展，高等院校的规模不断扩大，为社会培养了大批优秀的专业人才，但是，由于在校大学生学习、生活压力较重，就业压力过大，人际关系复杂，很容易导致有些学生的心理健康出现问题，从而造成一部分大学生产生焦虑或抑郁心理。教育部体卫艺司工作手册将焦虑定义为人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态［1］。为了加大对当前大学生心理健康状况的了解，探讨体育锻炼对大学生心理健康的影响，国内出现了大量关于此类实验与调查研究，但是目前没有出现基于这些体育锻炼干预焦虑情绪相关综合研究的元分析。笔者综合以前相关研究分析体育锻炼对大学生各种焦虑准确而具体的整体效应和调节效应，以帮助寻找合理调节大学生焦虑水平的体育锻炼的科学方法或手段。1理论假设目前国内还没有公开发表有关体育锻炼对大学生焦虑情绪影响的元分析方面的文章。仅有部分学者研究体育锻炼与心理健康，或与抑郁的关系的元分析。王卫兵、彭彦铭对体育锻炼对心理健康影响进行元分析，认为体育锻炼对心理健康促进有显著效果［12，13］。然而对焦虑等情绪的影响没有展开研究，因此，对我国诸多体育锻炼对焦虑影响文献进行综合元分析十分必要。1．1元分析研究假设1．1．1体育锻炼对焦虑影响的主效应假设假设1(a-b):a、体育锻炼对焦虑影响，基于之前国外元分析效应值(VickiS，2010)，假设本研究整体的效应值是中等;b、各量表测量干预后或者比较的焦虑效应值差异大;假设2(a-d):a、实验前后组内比较;b、实验组与对照组组间比较;c、调查组内比较;d、调查组间比较，得出体育锻炼对焦虑效应值为中等效应。1．1．2相关因素对体育锻炼影响焦虑的调节效应假设假设3(a-f):a、体育锻炼对焦虑影响男子比女子大;b、发表了的文献效应值比不发表的效应值大;c、带课题、基金发表的文献效应值高;d、体能项目锻炼，如慢跑等项目比表现、对抗项目干预效果好;e、体育锻炼对大学生焦虑影响的效果各地区有差异;f、效应值在各发布时间效应值异质性大。1．1．3体育锻炼行为对焦虑影响的效应假设假设4:基于(Wipfli，2008)研究结果，a、锻炼时间;b、锻炼频率;c、实验干预时间，各有一个值或范围对焦虑影响的效应值最大;假设5:中等运动量的体育锻炼对焦虑影响的效应值最大。2研究方法2．1文献搜索主要从CNKI数据库(中国期刊网)、中国科技期刊数据库(维普期刊)、万方数据检索系统及互联网中进行中文文献搜索。文献搜集分四步完成:首先，搜索题目中包含“体育锻炼”和“焦虑”的文献，同时筛选出实证研究文献;其次，搜索题目中包含“运动”和“焦虑”的文献，并且是以大学生为被试进行的研究;第三，搜索题目中包含“运动量”或者“频率”或者“球”或者“舞蹈”和“焦虑”的文献，为调节效应分析做出分类处理;第四，对文献数据归类，相关体育锻炼对焦虑影响的均数值、t值、F值、r值等进行一一识别，数据不全不纳入文献。英文文献搜索相对简单，未发现以中国大学生被试进行的相关体育锻炼对焦虑影响的实证研究。文献搜索的时间跨度从1995年1月到2021年4月底。最终获得满足元分析标准的研究有30项，包括学术期刊文章(27篇)、博士文章(1篇)和硕士文章(2篇)。30项研究共产生了59个独立样本的效应值，共包括5685名被试。各独立样本的被试规模在12—698之间，满足元分析标准的最早研究出现在2000年。2．2元分析的程序编码标准:(1)研究被试必须是大学生人群;(2)焦虑测量必须采用完整工具;(3)相关变量包括:性别、焦虑种类、区域特征、锻炼时间、频率、运动量、每次运动时间;(4)文献研究方式必须是前后比较、实验组与干预组、调查中锻炼与非锻炼组比较。编码过程:效应值的产生以独立样本为单位，每个独立样本编码一次。如果某文献包含多个独立样本，对应的也进行多次编码;对于采用不同焦虑测量工具进行研究的独立样本，又遇到不同性别、不同研究方式，同样分别编码。另外，由...