中国人人缺钙是商家的无耻骗局/来1989年起国内逐渐掀起的一股全民补钙的热潮至今仍然没有退烧，强势的广告和明星的忽悠，中国人“被缺钙”了。短短二十年，中国人以愚公移山的精神把比太行和五屋两座大山还重的钙片搬进了肚子里，把2000千亿血汗钱送进了商人腰包。那些吃进肚子里的石头垒起来足以修一条新的万里长城。然而追求健康愿望虽美好，现实却很骨感。/中国消费者协会发布消费警示：中国人并不是人人缺钙。按我国营养学会公布的每日钙摄入量800毫克，青少年及孕妇钙摄入量1200—1500毫克为标准。我国居民中牧业区人群以及豆制品摄入量较高地区人群的钙摄入充足，蛋奶摄入较多的城市人群及沿海食用鱼类较多的人群钙摄入也较充足。中国消费者协会发布消费警示：商场、药店测钙仪器原来是忽悠仪在一些大城市的商场、药店中，补钙产品生产厂家免费为消费者测钙，结果大多数被测试者都被判定为“重度缺钙”，继而在测试人员的推荐下购买某种钙保健品。中国消费者协会发布消费警示：补钙不等于治疗骨质疏松一些补钙品厂家看中了骨质疏松高发的商机，大做老年人单纯补钙就能迅速治愈骨质疏松症的广告，借以推销自己的补钙产品。误导老年人单纯补钙就能防治骨质疏松症。中国消费者协会发布消费警示：补钙还会中毒服用添加维生素D的补钙剂过量，会产生积蕴中毒现象。由于人体个体差异普遍存在，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D，部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D形成，或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象中国消费者协会发布消费警示：补钙还会发生意外；患有疾病者补钙时要慎重。对于心脏病人，许多临床医生都提倡采用高钙饮食，以降低血压，维持心脏功能；然而研究发现，心脏病患者补钙不当，会因钙沉积引发人身意外。有台湾老妪补钙过多致死。患者为六七十岁的老妇人，因患骨质疏松症、骨折等病症，被医生建议补充钙，因“求好心切”，服用了过量的钙片和帮助钙片吸收的维生素Ｄ，反而产生副作用，患上血中钙浓度偏高以及肾衰竭等病症，不仅肾脏功能受损，更并发了急性胰腺炎，短短几天便撒手而去。令人扼腕长叹。。。中国消费者协会发布消费提示：钙还可以这样补多晒太阳、多做运动，对促进骨骼健康大有裨益。适当“笑纳”阳光中的紫外线，可促进维生素D合成，加强肠道对钙的吸收；运动可激活成骨细胞的活性，促进骨质的生成。提倡合理地改进膳食结构，尽量从天然食品中获取钙。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---牛奶，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；再加上膳食中其他食物供给的500毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。提倡不吸烟，少饮酒，饮用咖啡、茶、碳酸饮料等要适量，有助于人体对钙的吸收。中国消费者协会呼吁：我们再来看看份来自《广州日报》的报道：美国权威医学杂志《新英格兰医学杂志》2006年公布的研究结果.这项研究历时7年，追踪调查了36828名50岁以上的健康妇女，共耗资1800万美元，是美国妇女健康计划的一部分.研究结果发人深省.....研究表明，仅有1％的人在持续服用钙片及维生素D后，坐骨密度有所增加。服用钙片非但不能降低直肠癌发病率，还会提高肾结石患病率。服用钙片和维生素D的妇女患肾结石几率却比不服用者高0.5‰。这或许能解释：为什么补钙的这二十年，钙片销量上升了二十倍，骨折风险却丝毫没有降低，肾结石患者却比比皆是。这或许能解释：为什么补钙补了二十年，三分之一的60岁以上的的妇女还会发生骨折，且骨折所致死的病死率狰狞地超过乳腺癌，宫颈癌和子宫癌的总和。美国国家骨质疏松基金会主席埃特尔•西丽认为，通常医生“认为它没坏处，这就是医生习惯性地给人们开出用钙片建议的原因”。这种不管人们食物中吃了什么，就让所有女性都补钙的做法并不正确。她说，研究已表明，持续吃钙片的确对身体有害。所以，她的建议是，医生只应该让那些确实没有摄入足够钙元素的女性补充钙质。缅因州骨质疏松研究和教育中心主任克利福德·...