如何预防颈椎病推拿按摩来帮你

推拿知识随着岁月的流逝,老年人因为年纪大了,健康指数下降,免疫力逐渐减少,一些疾病总会围绕着他打转,例如肩周炎、颈椎病、老寒腿等症状。今天小编就给大家带来按摩预防颈椎病,下面看小编的具体介绍吧。推拿按摩来帮你颈椎病是现在社会上比较常见的一种劳损性疾病,颈椎病复发的时候经常会引起人们头晕眼花,颈部酸疼,甚至是疲惫不堪,手脚无力等症状。那么这个冬季该如何预防脊椎病的复发呢?颈椎病无论是老人还是年轻人都会有的疾病,颈椎病是复发频率比较高的病,经常性工作劳累,脖子不动就会有这种疾病。对于这个病情我们应该如何控制呢?为了不在有颈椎病,我们应该改掉生活中的坏习惯,使用按摩的方法来试一下吧。按摩推拿百会穴用中指或食指按于头顶正中间的百会穴,用力由按压10~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。按揉风池用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。拿捏颈肌将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。按揉缺盆以左(右)手四指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方,耳后的凹陷处)处,沿胸锁乳突肌方向,揉按到缺盆穴(锁骨上缘中点凹陷处)10~20次,注意动作不宜太快和过重,两侧交替进行。功效:通经活络,解痉止痛。按压肩井以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10~20次,两侧交替进行。功效:通经活络,散寒定痛。斜摩大椎用左(右)手四指并拢放于上背部,用力反复斜摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20~30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。功效:疏风散寒,活血通络。More:http://www.ertuishijia.cn/小儿推拿加盟More:serwdjwk对按内、外关用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴,中指放在对侧的外关穴(内关穴对面),同时对合用力按揉0.5~1分钟,双手交替进行。功效:宁心通络,宽胸行气。掐揉合谷将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处),拇指用力掐揉10~20次,双手交替进行。功效:疏风解表,开窍醒神。梳摩头顶双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20~30次。功效:提神醒目,清脑镇痛。结语:通过上文小编写的推拿按摩治疗脊椎病,按摩几乎没有副作用,在这个寒冷的冬天选择按摩绝对不会错哟。但是在按摩的时候一定要注意保暖,尽量不要在有风的地方,按摩也要请专业人士,这样才能把按摩的效果发挥到最大。延伸阅读:推拿按摩按摩脚部预防冬季冰凉穴位按摩按足三里延缓衰老缓解痛经穴位按摩可以让你一生受益的8个穴位穴位按摩推拿缓解旅游后身体不适推拿按摩按摩美容八步抚平岁月痕迹怎么补肾按按穴位即可补肾养阴小儿推拿管不管用?以前孩子生病,比如感冒,不管风寒风热感冒去了医院第一件事就是验血,不想验血医生则告知,不验血怎么知道为什么感冒了呢,估计没有人能不验血就买到药吧?吃药打针就更不用说了,回家给孩子灌药更是心疼,哭的那个可怜样子啊,唉!自从学了推拿,小病小灾的孩子也不用去医院了,在家给他推推,从那以后,每次孩子生病我都会做记录,生病的病症,推拿方案,管用不管用,还有第二套方案,饮食记录,直到病好了再来个总结,以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧,最近我的邻居孩子感冒引起发烧了,刚开始发烧38.8,最后直接快40度了,因为我跟她在一起看孩子时,聊天时提起过推拿,有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧,用的清天河水,第一天,推拿不管用,家里老人不愿意了,直接吃退烧药了,第二天又烧,推拿还是不管用,结果连续吃了三天药,直到又碰到了这个邻居,才告诉她,不是推拿不管用,而是,不是所有的发烧都用清天河水的,这就是只知其一不知其二啊,再是,推拿不是只推...

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