宁夏女子青少年万米运动员专项运动能力的评价[摘要]以8名宁夏女子田径队10000米青少年运动员为研究对象。通过文献资料法、实验测量法、数理统计法，对宁夏省女子青少年10000米运动员专项运动能力进行评价。[关键词]专项运动能力评价分析[中图分类号]G82[文献标识码]A[文章编号]1009-5349（2015）01-0118-0210000米是以有氧能力为基础，速度耐力为核心的体能类周期性运动项目，宁夏银川就海拔来说属于亚高原1150米，缺氧的自然环境造就了独特的生活方式，再加上宁夏地处西北，与外界沟通、交流较少，从运动员选材到训练都没有完善的评价系统。就1000米项目来说，运动训练的目的就是为了解决运动员比赛时所必需的有氧供能能力、乳酸分解能力和耐糖酵解能力。因此，对运动员专项运动能力进行科学、合理的监控，了解其是否能够达到提高专项能力的目的，并提出改进意见。一、测试对象与方法（一）研究对象10名宁夏女子田径队10000米青少年运动员。（二）研究方法运用文献资料法、调查问卷法、实验法、数理统计法。二、结果与分析（一）有氧能力的评价最大摄氧量受遗传因素的影响较大，从我省抽取的10名优秀青少年运动员最大摄氧量58.69±2.57mmol/kg/min，最大摄氧量速度为5.03±0.08m/s，和我国成年优秀成年运动员有一定的差距。最大摄氧量在运动训练中，主要用以评价青少年运动员的有氧代谢能力的发展潜力和有氧耐力水平。阶段性用最大摄氧量评价专项运动能力变动趋势，最大摄氧量上升，说明专项有氧能力增加，最大摄氧量下降，说明专项有氧能力降低。无氧阈是评定青少年有氧能力的一个很好的指标，它可以直接反映肌肉水平的代谢能力。比赛跑动的距离越长运动员的无氧阈水平相对越高，不同训练程度青少年的血乳酸――强度曲线变化的形式不同，训练程度较高的青少年中长跑运动员曲线的转折点明显，没有训练或训练程度较低的青少年其转折点不明显。目前无氧阈应用于评价运动员的运动能力和评价训练效果、预测运动成绩、安排有氧训练和无氧训练的强度等方面。（二）测试结果的分析我们在我省选取了十名优秀的青年女子10000米运动员进行了测试见表1，从测试的结果我们可以看出，现阶段有氧能力最好的运动员为张××，无氧阈速度为4.6m/s，最差的为叶×无氧阈速度为4.21米/秒。但是就运动员发展的潜力来讲，郭××最佳，刘×次之，徐××最差。三、专项无氧能力的监控指标体系与评价方法10000米是以最短时间完成规定比赛距离的周期性速度耐力项目，我们应用瑞典产Monark894E自行车功率仪测定运动员60s的无氧功；采用美国产YSI-1500型乳酸分析仪测定运动员60s运动后血乳酸峰值，评定10000米运动员的糖酵解供能能力和速度耐力能力。60s无氧功率平均功、运动后血乳酸峰值越高，运动员的糖酵解供能、速度耐力能力越强。从表2可以看出，李××和李×60s平均功的相对值较高，说明她们的糖酵解能力强、速度耐力好，这与她们的冲刺能力较强是相对应的；曲××60s运动后无氧功的峰值和平均功绝对值都较大，相对值都较低，说明董×启动能力好，糖酵解能力强。曲××的体重大、身体脂肪含量过高19.8%，虽然平均功的绝对值高，但相对值却较低，只有提高相对值才能使运动成绩提高，对于这样的运动员应该加强脂肪供能、糖脂协调供能能力的训练；郭××和徐××的平均功、血乳酸峰值均较低，说明她们糖酵解供能和速度耐力能力都较差，应加强最大乳酸值负荷训练，以提高其糖酵解供能能力和速度耐力能力。叶××、张××、刘×血乳酸高但平均功低，主要原因是在磷酸原供能不能满足运动需要时，无氧糖酵解系统供能被迅速调动，产生大量乳酸，在高血乳酸的情况下不能维持持续做功的能力，使平均功下降。在加强ATP-CP系统和糖酵解供能能力的基础上，增加更多的有氧能力训练，有利于运动员血乳酸的消除，提高平均功。四、结论与建议第一，无氧阈用来评价运动员的实时有氧能力，无氧阈水平越高有氧能力越强。最大摄氧量用来评价运动员的发展潜力，是10000米运动员选材的有力依据。第二，60s无氧功可以用来评定10000米运动员的糖酵解供能能力和速度耐力能力。60s无氧功率平均功、运动后血乳酸峰值越高，运动员的糖...